Malina koristan za organizam?

O tome što je korisno za organizam maline ne mogu sastaviti odu na jednu, jer to nije samo ukusna, nego i korisno bobica. Da biste mogli koristiti u bilo koje vrijeme, pripremaju razne džemove, compotes, pa čak i smrznute bobice i suši. Mnogi koristiti maline, ne samo kao ukusan bobica, ali kao sredstvo za mršavljenje.

Korisna svojstva i oštećenja malina

Medvjed bobica također naziva maline, poštovati čak iu davnim vremenima. To je bio korišten u narodnim receptima i korisnim svojstvima bobičastog voća danas priznatih i službene medicine. Činjenica da su maline je korisno za prehlade zna gotovo sve. Čaj sa malina džem pomaže sniziti temperaturu, zbog prisutnosti salicilne kiseline.

malina neprocjenjivu korist u liječenju anemije, hipertenzije i razne probleme s crijevima. Uz redovitu uporabu poboljšava probavu, stimulira crijevnu mišiće. Dokazano je da ako bi vaš bobice dijeta možete izgubiti težinu bez štete za zdravlje.

Uporaba svježe maline za mršavljenje na prvom mjestu je zadržati enzime koji imaju sposobnost da se spali salo. Zbog prisutnosti vlakana poboljšava probavni aktivnost i čisti crijeva od toksina i drugih otpadnih proizvoda. Bobice imaju diuretski i choleretic učinak, što znači da ste dobili osloboditi od viška tekućine i soli. Količina kalorija u malina na niskoj razini, te 100 g kroz 42 kcal.

Za žene, prednosti maline je prisutnost folne kiseline, koja priprema tijelo i pomaže u trudnoći.

Korisne tvari sadržane su ne samo u bobicama, ali i komada biljaka. Ono što je zanimljivo, čak i kad nisu uništili toplinske obrade. Zaliha za budućnost svojih plodova može se zamrznuti ili suhi.

kako smrznuto malina koristi za tijelo samo trebate koristiti bere bobice. U tom slučaju, njihov sastav je ostao gotovo nepromijenjen. Odmrzavanje maline preporučene na sobnoj temperaturi.

Sada moramo razgovarati o kontraindikacija. To nije potrebno koristiti bobice u prisutnosti pojedinog netolerancije proizvoda, kao i osobe s problemima s bubrezima, gihta, ulkusa, gastritisa. Neki ljudi u korištenju bobice u velikim količinama može se pojaviti glavobolja.

Video: korist ili štetu # # višnje, maline i jagode.

Video: Korisno Berry malina