Crna malina - korisna svojstva

Pa, ovdje na zemlji, koji ne zna malina? Svatko zna! Crvena bobica mirisne šume i vrtove, čvrsto smjestio na našem stolu u obliku džemova, compotes i žele. Mjesto u folkloru iz narodnih priča do nestašan ditties uvijek bila povezana s ljepotom, slatkoće i delikatan okus.

A ako, na primjer, pitati o zdravstvenim svojstvima crnih malina? Odgovor je jednostavan - to nije malina i kupina! I to je u redu!

Crna malina tamo, i unatoč vanjske sličnosti s kupine, maline je zasebna pogled.

Izvorno crne maline iz Sjeverne Amerike. Došla nam je u zadnje vrijeme, i našao to može biti samo neke od najnaprednijih amaterski vrtlari. U isto vrijeme oni to znaju dobro u Europi. Najpopularniji crne maline primio u Velikoj Britaniji, naročito u Walesu, Francuskoj i Poljskoj. Upoznaje i vrtlari Japan.

Kalorija i svojstva crnih malina

Kalorija crna malina je 72 kcal. Velika većina tih kalorija račune za ugljikohidratima. Malo masti i proteina čine ga atraktivnim za ljude koji se brinu o svojoj slici, i omogućiti nam da pozitivno odgovoriti na najvažnije pitanje za većinu - možete jesti maline s dijetama. Naravno, ova bogata ugljikohidratima bobice se mogu zamijeniti s manje slatke hrane, ako već povišena razina šećera u krvi.

Korisna svojstva crnog maline zbog svog neobičnog sastava. Crne maline sadrže više žlijezda u odnosu na većinu drugih plodova, čime se doprinosi povećanju hemoglobina u krvi, nedostatak koji uzrokuje anemiju. Ona također sadrži vitamine A i C.

Crna boja maline je uzrokovana njegovom sadržaju pigmenata nazivaju antocijanini. Oni su snažni antioksidansi koji poboljšavaju vid i kožu. Zbog visokog sadržaja antocijana crne maline potiče ozdravljenje yazv.Po najnovija istraživanja američki znanstvenici s Ohio State stalno konzumiranje crne maline smanjuje rizik od raka.

Poznati program crne maline prehlade, ima anti-sklerotične svojstva, sprečava taloženje kolesterola u krvnim žilama stabilno snižava krvni tlak.

Prema najnovijim znanstvenim dostignućima, crne maline sposoban za prikaz crne maline svojstva radionuklidi iz tijela bolje od borovnice ili ribiza.

Štetna svojstva crnih malina

Među kontraindikacija Treba napomenuti da je kod nekih ljudi može izazvati alergije. Zapravo naškoditi crne maline da nismo navikli na njega, a tijelo jednostavno ne može nositi s velikim dozom različitih aktivnih sastojaka u neobičnim kombinacijama.

Osim toga, osobe koje pate od gastritisa, poželjno je da se u potpunosti odustati od crne maline. Također može uzrokovati štetu i korištenje malina s hladnim pićima. To može uzrokovati upalu grla. Stoga, vrući čaj nakon jela je vrlo poželjno.