Kako koristiti đumbir za mršavljenje?

Đumbir - poznati tibetanski začin, uzmi svoj ponos i nepokolebljiv u orijentalne medicine, ayurveda i recepte mnogih naroda. Koji je razlog za popularnost đumbir? Vrlo jednostavno, korijen - skladište vitamina, antioksidanata, ljekovitog ulja.

Unatoč činjenici da je đumbir se koristi u akutnim respiratornim bolestima, kao lijek za mučninu i bolest kretanja, a jednako energije, većina vas želi, prije svega, naučiti kako koristiti đumbir za mršavljenje. Razgovarajmo o različitim metodama primjene.

Princip rada

Od konvencionalne medicine nije previše čast metode liječenja prirodnim putem i istraživanja o tome kako je đumbir mršavljenje, također je provedena. Međutim, poznato - đumbir struktura ima vatru, ona zagrijava tijelo, koja aktivira sve procese. Nakon što se u probavnom traktu, čisti otpad, neprobavljene hrane, toksina i drugih stvari. Nakon čišćenja okoliša od probavnog trakta, probavu hrane procesu same, a time i sam metabolizam - ubrzava.

Na temelju toga, možemo sa sigurnošću reći da je đumbir će sigurno pomoći da izgubite težinu za ljude koji pate od „ispupčen” iz trbuha zbog otekline, koje pohranjuju masti na strane spore probave.

Međutim, postoji još jedan način kako bi se đumbir za mršavljenje. Od jednostavna korijen sadrži mnogo antioksidansa, pomaže nam nositi se sa stresom, poboljšava raspoloženje. Dakle, to eliminira „ometanje probleme” - još je jedan pouzdan način da rastu pivo.

primjena

Tako smo došli do najvažnije - kako jesti đumbir izgubiti na težini. Postoji toliko mnogo načina da odstoji đumbir čaj, imaju svježe sokove s đumbir, možete jednostavno dodati u svim jelima, ili čak i elementarna žvakati!

Počnimo s jednostavnim: prije jela, izrezati iz komad korijena i intenzivno žvakati u usta. To će pripremiti probavni trakt ući hrana aktivira proizvodnju želučanih sokova i enzima, i tako ubrzati i probavu.

Najlakši đumbir čaj priprema na sljedeći način: utrljati na malom ribeža đumbira, prelijte kipućom vodom i dati ga odstoji najmanje 30 minuta. Zatim piti tijekom dana.

Vi samo možete dodati crni i zeleni čaj malo naribani đumbir.

Nije za onesvijestiti se od srca, nudimo sljedeće orijentalni napitak za mršavljenje. Rešetkom krastavac, đumbir i češnjak, kardamom, cimet i papar, i dodati sve kefir. Mix i piti i mršaviti!

Također možete kuhati đumbir čaj u kombinaciji s drugim bilje. Naribati ili sitno sjeckani đumbir, prelijte hladnom vodom i dovesti do kuhati. Kuhati na laganoj vatri 15 minuta, a zatim dodajte med, limun i začine: odlicno, matičnjak, lišće brusnice. Neka se skuhati i popiti piće za mršavljenje.

Također je važno da vam kažem kako jesti đumbir za mršavljenje. Imamo za vas nekoliko preporuka u vezi s tim:

1. Prvo, đumbir - začin. Provjerite svoje uobičajene obroke mijenjati ovaj pikantan ljutine i izgubiti težinu u isto vrijeme.
2. Drugo, đumbir može se dodati variva, za vrijeme kuhanja. To je idealno u kombinaciji s povrćem.
3. Također možete pripremiti salatu s đumbirom. Samo ga dodati preostale sastojke u ribanog i sjeckani obliku.
4. Kuhati piletina s đumbirom. To će biti mali korak do spoznaje indijske kuhinje.

Kao što možete vidjeti, gubitka težine zapravo može biti samo tako, bez mijenjanja ništa radikalno, samo dodao da je vaša dijeta aktivira komponente - korijen đumbira. Međutim, kao začin u našim želucima neobične, ne pokušavajte odmah popunite đumbir sve svoje jela i sva pića. Start mala i vidjeti hoće li to biti alergijska reakcija.

Video: Kako koristiti đumbir za mršavljenje

Video: Kako koristiti đumbir za mršavljenje

Video: Kako koristiti đumbir za mršavljenje