Maslinovo ulje - korisna svojstva

Drevni maslinovo ulje vrijednosti kao zlato. Sada je naširoko koristi u prehrani i kuhanju iu kozmetici i medicini. Je li to dobro za ljudsko zdravlje Maslinovo ulje poznato je svima.

Ulja su gotovo svi bitni elementi u tragovima. Ova idealna kombinacija ljekovitih sastojaka, maslinovo ulje ima pozitivan učinak na cijelo na cijelo tijelo. Ako redovito jedete ovo ulje može spriječiti razvoj raznih bolesti. Dakle, ono što je korisna svojstva ima maslinovo ulje, uzeti bliži pogled.

Prednosti maslinovog ulja

1. za probavu. Maslinovo ulje je izvrstan cholagogue, poboljšava crijeva, želuca i gušterače. Ako svaki dan na prazan želudac uzeti ulje, moguće je izliječiti čir na želucu ili dobili osloboditi od gastritisa.
2. Za kardiovaskularni sustav. Znanstvenici su dugo su dokazali da maslinovo ulje, Je sastavljen od monozasićene masne kiseline omega-3, idealno prirodna sredstva za prevenciju udara kapi, srčanog udara, pa čak i rak. Stalno korištenje u jestivog ulja, te osigurati zdrave radne svoje srce.
3. za kožu. Glavne komponente u sastavu maslinovog ulja - antioksidansi i vitamin E, to je pomlađivanje učinak na cijelo tijelo i usporava njegov starenje. Ako svaki dan popiti par žlice ulja ili s okusom piti dijeta salata, možete dobiti osloboditi od strija na koži, bore, a ponekad čak i celulita. Vanjska primjena ovog čudesnog ulja pomaže smanjiti bol od uganuća ili modrica.

Maslinovo ulje na prazan želudac za mršavljenje

Svaka dijeta temelji se na maslinovom ulju se prenosi mnogo lakše, jer je hrana kuhana s njim, to je ne samo korisna, ali i vrlo ukusna. Ovaj proizvod se apsorbira u tijelu i ispunjava svoje glavne elemente i vitamine. Koristeći lako reći zbogom s prehrani maslinovim uljem pretežak. treba samo svako jutro popiti žlicu ulja na prazan želudac. No, kako da rezultat ne traje dugo slijediti određena pravila:

1. Prvo, nakon primitka ulje ne bi trebalo jesti najmanje sat vremena. Ulje treba vremena za naučiti.

2. Drugo, ne prelaze iznos od ulja. Jedna žlica dnevno je apsolutno dovoljno, tako da se tijelo počelo se očistiti i osloboditi od viška kilograma.
3. Treće, ne čine temelj prehrane kaša, kruh i krumpir, dobro, jesti manje slatko, onda je učinak maslinovog ulja će biti izraženije.
4. I posljednji - sport, i, redovito.

Ova nevjerojatna ulje - bitna komponenta pravilno i zdravu prehranu. Vi uživati ​​u svim korisnim svojstvima maslinovog ulja, ako aktivirate proizvod u dnevni meni.