Jesu li kikiriki pomoći?

Ovaj orah okus i ljubav i djeca, i odrasli, ali da li kikiriki korisno, a ne svatko zna.

Korisna svojstva i kontraindikacije kikiriki?

Kikiriki - Orah neobično. Dovoljno je reći da cvjeta na zemlji i pod zemljom, i podzemnih cvijeće dati život za kikiriki mahuna, koje se formiraju po sebi i orasima.

Uživa posebnu ljubav kikiriki u Americi: tamo jer se priprema maslac od kikirikija, koji se koristi gotovo svugdje, a to su Amerikanci, mladi i stari jesti sendvič s maslacem od kikirikija, znate, gotovo u cijelom svijetu. Osim toga, često se koristi u proizvodnji čokolade i margarina.

No, stvar tu ne završava: SAD kikiriki a također se koristi za tov svinja. Nismo u Americi, ali naučiti o korisnim svojstvima kikiriki ne može povrijediti.

Tako, kikiriki bogate vitamina A, D, E, B1, B2, PP, kao i elementi u tragovima i polinezasićene kiseline, uključujući i folne kiseline sprječava pojavu anemija i ima pozitivne učinke na aktivnost mozga. Kao i kod većine oraha, kikiriki sadrži velike količine biljnih proteina (35%) i masti (50%).

Sirovi ili pečeni?

Obično su orasi jedu sirovo, iako mnogi od njih su vrlo ukusne nakon prženja. Za kikiriki, onda postoje neke značajke povezane sa strukturom oraha. Govoreći o tome kako korisne kikiriki, prženi ili sirovo, treba dati prednost pečenja, jer potrošnji sirovina kikiriki, osobito u velikim količinama, može dovesti do probavnih smetnji i izazvati proljev. Osim toga, postavlja se pitanje da li, Korisno je sirovo kikiriki, nije odlučio u njegovu korist i zbog tvari koje čine oraha kože, kao i povećan sadržaj ulja mogu izazvati alergije.

Danas je veća popularnost slanih orašastih plodova, ali mnogi imaju strah da je mišljenje o tome da li ili ne slani kikiriki korisno vjerojatno će biti negativan. I to se događa na taj način, ako ga jesti bez mjere. Međutim, prema nekim nutricionista, slani kikiriki nisu u mogućnosti da umjerene količine zla, već naprotiv, u ljetne vrućine čini se za nedostatak soli, koja od tada izlučuje.

Video: kikiriki