Proso kaša sa bundevom - recept

Proso kaša sa bundevom - nezamjenjiv recept za ljude koji žive u velikim gradovima i mjestima uz disfunkcionalne okruženju. To je jeftin jelo sadrži u svom sastavu dva moćna izvora vitamina: bundeva će vam pružiti dnevnu stopu vitamina, A, D, i proso žitarica - vitamini PP, skupina B i niz elemenata u tragovima. Ovo je dobro napravio i zadovoljavajući jelo će biti odličan ručak ili večera, pa ćemo dati 5 minuta vremena i razmislite o tome kako kuhati i ukusna proso kašica s bundevom.

Pshenko sa bundeva multivarka

Pshenko s bundevom priprema još lakše ako imate multivarka dom.

sastojci:

proso - 1,5 čaše (multivarochnyh);
mlijeko - 3 šalice;
Bundeve - 1,5 šalice (normalno);
Šećer - Članak 1.5. žlica.

priprema

Proso ispere i opekline, kako bi se uklonio gorčinu. Bundeva utrljati na grubo ribež. Svi sastojci se pomiješaju sa šećerom i prenese u multivarku (oko 0.6 litara je dobiven standardima težinski Multivarki posudi). Izložiti „Mlijeko kaša” način i čekati. Kaša može varirati debljina, izlijevanjem mlijeko. Ukusna proso kaša s bundevom će biti još mirisni kad okus je s maslacem.

Proso, riža kaša sa bundeva

Tijekom korizme uvijek žele da se okružite s hranjivom i zdrave hrane. Lean proso kaša s rižom i bundevom zasigurno vas ispuniti energijom i užitak u okusu, bez kršenja kanona posta.

sastojci:

kokosovo mlijeko - 2 šalice;
bundeve - 300 g;
Slika - staklo;
proso - šalica;
šećer - 2 žlice. žlice;
Sol - TSP ;.
grožđica - 1 šaka.

priprema

Izrežite bundeva fine kriške i staviti u maslacem gulaš pre Bay vodi i dodavanjem šećera. Kokosovo mlijeko kuhati, izliti u njoj ispere prosa i riže i kuha se 30 minuta, uz povremeno miješanje obuhvaćene. Kad je bundeva je mekana, dodajte ga na pripremljenu žitarica. Vruće posuti žitarica s grožđicama ili suhe marelice.

Proso kašica pečena u bundeve

Kako kuhati prosa kašu s bundevom na standardnim receptima - mi razumijemo, ali kako organizirati takvu naizgled jednostavnog jela za večeru? Pecite puding u cijelom bundeve! Ovaj način kuhanja će sačuvati sve okuse bundeve i kaša ostaje ugodan, sladak i chewy.

sastojci:

bundeve - 1 kom. (Mala veličina);
pšenica - 1 šalica;
mlijeko - 1,5 šalice;
marelice - 50 g;
maslac - 50 g;.
Med - 2 žlice. žlice;
Sol - prstohvat.

priprema

Izrežite vrh bundeve i očistiti sama voće iz vlakana i sjemenki. Mi tvori šupljinu bundeve, malo rezanja iznutra. Proso isprati s čistom vodom i kuhati dok ne omekšaju. Dok se pšenica kuhana, izrezati meso bundeve od centra i marelice. Sve miješati s Pshenko, leži u sredini bundeve i ispunite ga s medom i mlijekom. Bundeva zatvoriti vrh i pecite u pećnici na 200 ° 1 sat. Prije posluživanja, dodajte bundevu u otvorene komada maslaca. Nježna proso, bundeva kaša jede s pečenim mesom ploda.

Pshenko s bundevom u loncu

Kuhanje prosa kašu s bundevom u lonac uzima najmanje vremena i truda, stoga požurite, možete napraviti mirisni kaše 30 minuta.

sastojci:

pšenica - 1 šalica;
bundeve - 400 g;
mlijeka - 700 ml;
šećer - 5, Art. žlice;

cimet, kardamom;
kandirano voće, šljive ili suhe marelice.

priprema

Proso oprati i kuhati dok ne omekšaju. Dok ječam kuhari i čiste rešetke bundeva, to pomiješati sa šećerom, cimetom i kardamom. Lonac treba staviti naizmjenično slojeve bundeve kaša, a na kraju sve zaliti mlijekom (2-3 prsta iznad razine zadnji sloj). Lonci su stavili u pećnici zagrijanoj na 200 stupnjeva i pecite 20-25 minuta. Gotovih jela je ukrašena kandirano voće, šljive i marelice sušene.