Najučinkovitije vrsta masaža u borbi za vitko tijelo

Dijeta, sport, razni lijekovi, pa čak i kirurgija - čovjek spreman ići na velike duljine kako bi odgovarao, jer je harmonija, danas je standard ljepote. Doista, višak težine viška zdravlje nitko dodaje. Tako je tu još nekih pristupačne i sigurnije nego u istom kirurške tehnike, na način da se osloboditi svoje tijelo od svih viška. Da, i on se pokazao učinkovit za mnoge stotine godina prije, ovaj mršavljenje masaža.

Masaža je popis tretmana posebno volio jedan i to ne samo rezultate koji uz pravilan pristup, zapanjujući, ali da je sam proces može donijeti mnogo zadovoljstva. Neka nam razumjeti kako i kakvu masaža nam može pomoći na našem frontu protiv masti.

sadržaj

• Vrste masaža za vitko tijelo
• Mudrost Starih - s naglaskom na točke tijela
• Opće preporuke: gdje, kada i kako?

Vrste masaža za vitko tijelo

Iskustvo stečeno tijekom stoljeća, smiju shvatiti točno ono što tretmani su učinkovitiji u borbi protiv prekomjerne težine. I ovdje je popis najučinkovitije liječenje koje se može obaviti bez stručne pomoći kod kuće.

med masaža

Koristi se uglavnom naslage na bedrima struk i noge. Uz značajan učinak na gubljenje težine, pozitivno utječe na stanje i izgled kože. Za njegovu provedbu, potrebno nam je med, prije nego što počnete, provjerite da niste alergični na nju. Nanesite med na dlanu i maženju, česti pokreti širi ravnomjerno na rukama, cijelu površinu dlana. Sada, pritišće obje ruke prema tijelu i kidanje svoj nagli pokret - kao što je depilacija učiniti da se smanji bol, ako se radi o nogama, ukloniti višak dlaka. Bol će biti, ali oni su otupio, koža navikne s vremenom.

Provjerite masaža je potrebno kada će med postane prljava siva. Ne zaboravite obratiti pozornost na svojoj koži, jer ovaj postupak je dosta teška za nju. Nemojte se krivo za kavu folijom, ali ako nema vremena, nema energije, uzeti topli tuš i primjenjuju hidratantne kreme.

masaža kup

Tu ne može bez posebne opreme - vakuum limenke, koje se mogu kupiti u bilo kojoj trgovini drogom, nema štete će se kupiti svidjela masnoće spaljivanja vrhnje. Jedan komad savjet, nemojte se voditi samo cijena je obično razlika u učinku skupo i najjeftinije vrhnje - nije važno, ti preplatiti za riječ. Ako je izbor kreme koju batrljak, možete koristiti bilo koji ulje za masažu.

Sjednite, nanesite kremu ili ulje na nozi i predviđanje staklenku od koljena do kuka - samo u tom smjeru, to je važno. Ako želite prilagoditi području struka, tada je potrebno voziti udarac od pupka u smjeru kazaljke na satu. Nemojte silom, može razviti modrice, ako ih vidite - stop masažu.

naizmjenični tuš

Da, tuš da uzmemo svako jutro, može biti alat koji se strojno glatke krivulje tijela. Nagle promjene temperature i jake vode mlaznice koje proizvode masažu učinak - ovaj recept je ne samo hrabrost, ali i sklad. Zagrijati mišiće tako da ih trljanje četkom, a zatim usmjerite mlaz vode na problematici, tuširati se, uključite koncentrirajući se na problematična područja, trebate najmanje 20 minuta. Ovo je način kako normalan jutarnji ritual, masaža može biti učinkovit za mršavljenje.

Ovi postupci ističe po tome što su jednostavne za napraviti, a možete ih raditi često, bez straha za zdravlje štete. Nema posebne vještine nisu potrebne za tu svrhu, samo želja, ali rezultat, u većini slučajeva, već evidentno tjedan dana kasnije. Vidjet ćete da je koža ruku, noge, trbuh, struk - bio stroži, a prvi centimetara lijevo. je počeo mršavljenje proces.

Mudrost Starih - s naglaskom na točke tijela

Istočna mudrost, vidiš žene likovnih istoku: yaponochek, kitoyanochek - činilo se ideal milosti i ljepote, tako da ono što je tajna? Tajna mudrost koja se prenosila s koljena na koljeno, na posebnim mjestima, masirati koji može smiriti nezasitan apetit, poboljšava probavu, zove ova metoda - akupresura za mršavljenje. Nemojte se iznenaditi da su mnogi od posebnih točaka nalazi u rukama ili nogama, iako čini se, što se želudac ima pristup do njih? To čudno odnos nije samo hir, to je znanost koja je dokazala svoju vrijednost nakon što je prošao test vremena. Pa sigurno kuhati zonu rukama i nogama, jer akupresuri

Neki od „čarobni” točke

Zu-san-ako ga možete pronaći u udubljenje između zgloba i čašica, formirana savijanjem noge. Redovita masaža područja u večernjim noge dopustiti da izgube težinu oko 400-500 g tjedno. U jutarnjim satima isti učinak na njega može poboljšati tijelo ton. To ima izravan i pozitivan učinak na želudac i crijeva.

Točka, zadužen tankom crijevu se nalazi između leđa i Palmar površina rukama. Za detekciju, stisnuti šaku, točka oblikovan na rubu bočnih nabora. Masiranje, poboljšati rad crijeva.

sitost centar, može se naći na uho, tamo gdje se spaja gornju i donju čeljust. Pomicanje donju čeljust, dođite do mjesta njegovog priključka na vrhu. Masaža točke će vam omogućiti da se izbjegne prejedanje, masaža prije jela i ne jedu previše.

slezena i gušterača točka, može se otkriti na nogama. Prste na unutarnjoj strani nogu, do formiranja prirodne šupljine. Da bi se postigao učinak mršavljenja na zonu pod utjecajem jednu minutu sinkrono u obje noge.

Tako i ovdje, tako da masaža ruku i nogu na pravim mjestima, što tvoje tijelo za rad i mršavljenja. Dakle, akupresura za mršavljenje će vam omogućiti da se, ne samo u formi, ali i poboljšati svoje tijelo.

Opće preporuke: gdje, kada i kako?

Značajka mršavljenje masaža je da ne samo da pridonosi brizi dodatnih centimetara, poboljšanje kože, ali i pomoći će voziti masnoća iz problematičnih područja. To je izvrstan alat za mršavljenje ruke, noge, leđa - ta područja nisu uvijek prvi koji će odgovoriti na naše pokušaje izgubiti težinu. Vi često vidjeti naizgled tanak djevojka s „krila” na njihovim rukama ili nabora u području pazuha? Da, moć praćenje i športa - odličan način da se zadrži u formi, ali za lijepo tijelo moramo masažu.

Glavna pravila masaže - pravilnosti. Sve ove metode može se provesti na utjecaj tečaja tijela: puštanja krvi, medovyy- i učiniti ih svaki dan: akupresura za izgubiti težinu, voda. To je najbolje da se ovi postupci u isto vrijeme, neka je tuš u jutro, banke u večernjim satima, tako da ne samo da se brzo naviknuti na njima radi, ali njihov učinak će biti izraženije.

I zapamtite, na vrhu, ovisno o tipu kože mogu biti neugodni, mogu se pojaviti čak i bol. Cijena plaćena za mršavljenje noge, ruke mogu postati modrica, ali tijelo će se prilagoditi tijekom vremena, a možete uživati ​​ne samo na ishod, ali i na proces.