Što su vitamini su potrebni za rast kose?

Za kovrče potrebne vitamine oduševljeni dužine za rast kose. Slabljenje imunološkog sustava, pojava unutarnjih bolesti ili pogoršanja kroničnih stanja izravno utječe na stanje kose nije najbolji način. Kada se bolest povlači, osoba osjeća puna snage i energije, a kosa i dalje izgledati ispijeno i oslabljena. Tu dolazi vrijeme kada trebaju vitamine za jačanje kose.

Što je potrebno kosu?

Sušilo za pravilan rast potrebno više vitamina. Povećana krhkost, suhoća, gubitak obično ukazuje na nedostatak jednog od njih. Ovdje su vitamini potrebni kovrče, tako da oni nisu izgubili svoju privlačnost:

1. A (retinol) potiče brzi rast čini gustu kosu i čini ih sjaj, štiti od djelovanja UV zraka. Njegov nedostatak može uzrokovati perut i povećane krhkosti nitima. U velikom broju naći u mrkve, rajčice, paprike, bundeve.
2. B1 (tiamin) eliminira posljedice stresa, sprečavanje njihove daljnje pojave. Tu je kupus, rotkvica, luk, grašak.
3. Kada nema dovoljno sadržaja vitamina B2 (riboflavin) pojavljuju ljuštenja i svrbež, kosa postaje masna pri korijenu i suhe na krajevima. On je u stanju da se smanji rizik od depresije, pronađen u zeleni luk, celer, špinat, komorača.
4. B3 (PP, niacin) poboljšava cirkulaciju krvi, sprečava pojavu sijede kose, Uluchay njihova rasta. Organizam unosi jetru od mesa, ovčetina, heljda, pivski kvasac.
5. Kao rezultat pojavljuje vitamina B5 (pantenolovoy kiselina) mogu se razviti sive gljivičnih oboljenja. Tu su cvjetača, rajčica, mrkva.
6. B6 (piridoksin) sprečava perut i svrbež kože, pronađen u pilećem mesu, kukuruz, govedina, svinjetina, kruh.
7. B8 (inozitol), poboljšava stanje kože, zaustavlja ispadanje kose. Njegov nedostatak može se dopuniti uključiti u prehranu kavijar, repa, grejp, grašak.
8. B9 (folna kiselina) poboljšava imunitet, ubrzava rast kose, koji su uključeni u proces ažuriranja stanice epidermisa. Prisutan u celer, kopar, peršin, dinje, bundeve.
9. B12 (cobalamin) ne samo da čini kosu rasti brže, ali ona također čini ih više elastična i uklanja perut. Tu su plodovi mora, mlijeko, jaja, piletina.
10. C (askorbinska kiselina), poboljšava ishranu folikula. Uz njegov nedostatak kose postalo dosadno i ispasti. Sadržane u naranči, kupus, divlje ruže.
11. D (kolekalciferol) je potreban za brzi rast kose, jača ih i štiti od vanjskih utjecaja. Pronađeno u kupus, peršin, kopar, salata.
12. E (tokoferol) je bitno za kosu, kao odgovorna za prijenos kisika. Nedostatak dovodi do razvoja seboreje i ćelavosti. Pronađeno u mrkva, grašak, luk.
13. F je potrebno obnoviti kosu i vlasište, pridonosi brzom dobili osloboditi od gljiva. Tijelo može doći iz orašastih plodova, sjemenki, suhog voća i morske ribe.
14. H (biotin) potiče rast i jača ih nitima na njegov nedostatak gubitak kose počinje. Tu su zobene pahuljice, pšenica, mliječni proizvodi.

Vitamine u obliku tableta

Apoteke prodaju posebnih proizvoda koji sadrže vitamine za brži rast kose. Mnogi od njih su vrlo učinkoviti, ali njihova upotreba može biti prikazan idiosinkrazija bilo sastojaka preparata. Stoga, vitamini za gubitak kose treba kupiti tek nakon preporuci liječnika. Preporučljivo je da prije uzimanja stručnjaka droga utvrditi točan uzrok gubitka kose. Tada će problem uskoro biti riješen. Najbolje Vitamini:

• Pantovigar;
• Revalid;
• VITRUM;
• Perfectil;
• Alerana;
• Merz.

Proizvođači preporučuju da koristite vitamine za rast kose, za vrijeme ili neposredno nakon obroka, najčešće 1 put dnevno. Za vraćanje će trebati barem jedan mjesec, a za konsolidaciju rezultata - 8 mjeseci. Tablete treba uzeti interval tečajeva.

Vitamine u kapsule za maske

Sve potrebne vitamine za gubitak kose koji su dostupni u tekućem obliku. Eliminirati pojavu alergijske reakcije, koristiti ih bolje u kombinaciji s drugim komponentama. Mogu se dodati šamponi, uređaja i drugih sredstava. Stručnjaci preporučuju da se uključuju uljne vitamine za gubitak kose u masku. Postoje mnogi recepti stvarno pomoći ubrzati rast kovrče:

1. Za pripremu učvršćivanje masku, potrebno je miješati 15 ml bademovog ulja s istom količinom čičak, dodati 1 ampula vitamina B2, B6, B12 i žumance.
2. Za prehrambene maske treba vitamine A, E, B2, laneno ulje (30 ml), sibirskog ginsenga (5 ml) i 1 žumanjak.
3. Ako se vitamini A i E dodati čičak i ricinusovo ulje, dimexide u omjeru 1: 1: 0,3 (mjera teaspoons), pa sve miješati i zagrijati malo, dobiti masku protiv lomljive kose.
4. Povratiti izgubljene Luster niti mogu, i pripremiti biljni masku. Potrebno je pomiješati 1 žlica. l. koprive, lipa i kamilice, bilje izlije 200 ml kipuće vode, ispust. Dodaj u juhu malo raženog kruha i 5 kapi vitamina A, B1, B12 i E. Neka se svi unosi za 15 minuta.
5. Ubrzavanje rasta pomoć maska ​​niti vitamina PP smjese Aloe soka i koprive smjese u omjeru 1: 2 (mjereno u žlice).
6. Ako med mix (30 ml), 1 žumanjak, sok od limuna (15 ml), vitamina A, B6, B12, D, E, dobiti odličnu masku hranjivih tvari, ubrzava rast kose.

Kad žena iznenada primijeti da joj je kosa nije bila tako veličanstvena, ona odlučuje uzeti vitamine za brži rast kose.

Za postizanje maksimalne rezultate, problem treba pristupiti sveobuhvatno. Prvo, morate odrediti koji vitamini su potrebni za zadatak, a zatim uzeti tablete, koristite masku i podešavanje snage.

Video: Što su vitamini su neophodni za rast volos.Kakie vitamina potrebnih za kosu

Video: Što su vitamini su neophodni za rast kose