Masaža kup

U borbi za ljepotu i sklad svoje tijelo žene počinju razvijati može masirati celulita. Suština ove masaže je u tome što poboljšava cirkulaciju krvi i limfe, split masno tkivo na pravim mjestima može masirati vakuumskih limenke. Prije toga, cupping masaža se obavlja pomoću staklene teglice, a vatra je sada izumio poseban bezognevye plastikatnye banke za rad s koje ne zahtijevaju posebnu obuku, a žena sama može učiniti cupping masaža kod kuće.

Celulit se može masirati se mogu obavljati na bilo problematična područja, osim unutarnje strane bedara, zaobilazeći potkoljeni šupljine i prepone. Započnite masirati gibanje potreban odozdo prema gore, od tibije do bedrene kosti. Kružnim pokretima, cik-cak, ravno. Za bolji terapijski učinak primijeniti protiv celulita kreme i ulja.

Cupping masaža želucu uzrokuje brz spaljivanje masnog tkiva u predjelu trbuha, utječe na aktivnost trbušnih mišića. Koža postaje glatka, čvrsta i krasivoy.Banochny masaža se koristi u osteochondrosis i taloženju soli. Provesti cupping masaža treba pažljivo bez utjecaja na kralježnicu. natrag smjer masaže dolazi iz lumbalnog do vratne kralježnice. Najčešće pravocrtno gibanje.

Tehnika se može masirati

Kretanje banaka mogu se vrlo raznolik:

jednostavan;
kružno;
Cik-cak;
spirala;
„Osam”.

Kliknite na obali s takvom snagom da je ispred banke bio mali nabor kože, obrnuti pokret se bez pritiska. Svaki pokret se izvodi oko 5 puta.

Tehnika se može masirati

Za provođenje može masirati tijelo ili dio tijela vam je potrebno zagrijati uz ručne masaže, gnječenje i zagrijavanje pokrete.
Za bolje klizna banaka na koži potrebno je podmazati masažu kože ulje.
Uzmi banku, to je stisnut i staviti pripremljeni za masažu kože (odaberite glatku kožu bez udaraca i šupljinama). Banka treba držati tako da može kliziti po tijelu, a ne stvarati bol. Koža je uvučena u staklenku pod vakuumom, treba biti oko 1 cm, a ne bi trebali uvelike promijeniti boju kože (to je znak da je potrebno oslabiti vakuum unutar limenke).
Nakon banka zaglavi na masažu tijela izvedena posudu (klizni pokrete) odabrana za unaprijed određeni raspon tehnika.
Pucaj banaka nakon masaže morate vrlo pažljivo, drži kožu sa Slobodnom rukom kod banaka.
Nakon uklanjanja staklenke kožu nježno obrisala ručnikom.

Vakuum-cupping masaža izvodi se od 5 do 15 minuta, ovisno o pojedincu, a ne više od 1-2 puta tjedno. Nakon masaže treba odstoji 15-20 minuta pod toplim pokrivačem.

Ako se tijekom masaže može osjećati neugodne ili bolne senzacije, razlozi mogu biti sljedeći:

previše pritiska na banke (banke moraju biti premještena kako bi se smanjila vakuum) -
velika brzina masaža (potrebno smanjiti brzinu kretanja masaža);
malo ulje za masažu ili krema (treba dodati maslac ili vrhnje).

Ako se bore s prekomjernom težinom, preporučljivo je odabrati možete masaža za mršavljenje. Međutim, imajte na umu da možete masaža ima kontraindikacije. To uključuje proširene vene, slabu zgrušavanja krvi, trombozu, upalne bolesti kože, oslabljenu integritet kože. Također možete masaža je kontraindiciran u trudnoći.