Prva pomoć za istezanje

Oštećenja ligamenata i mišića često nazivaju istezanje, iako termin nije u potpunosti točno. Takve ozljede karakterizira djelomične ili potpune rupture tkiva i vlakana. Naknadna obrada ovisi o pred-bolničke događaje, pa je važno da se prve pomoći pod napetosti odmah nakon oštećenja je napravio.

Prva pomoć u napetosti mišića

Vrsta ozljede često miješa s ligamenata. Možete ga razlikovati od pojave velikih hematomi na koži kao posljedica unutarnjeg krvarenja i jakog nadimanja.

Mjere prve pomoći vlačna mišićnog tkiva su kako slijedi:

Odmah imobilizirati ekstremitet i napraviti led na zahvaćena područja oko 20 minuta (min). Sljedećih 48 sati treba ponoviti postupak svaka 4 sata. Umjesto leda dozvoljeno koristiti pakete sa zamrznutim povrćem. Važno je da se prijave led oblog na salvetu ili ručnik, tako da ne prehladiti kožu.
Pronađite zahvaćeni ekstremitet u povišenom položaju za vježbanje odljev viška tekućine.
Nametnuti čvrstu (kompresiju) elastičnu zavoj.
Ograničite fizičke aktivnosti.

Prvi uganuća medicinske skrbi obuhvaća primanje nesteroidne protuupalne i analgetika, ako pogođeni excruciates bol u zahvaćenom ekstremitetu.

Važno je rastrgan mišićno tkivo tijekom procesa ozdravljenja može se zamijeniti s vezivnog. Stoga je potrebno započeti što je prije moguće provesti restorativne vježbe. Oni se obično sastoje od glatkih mišića je pružio, normalizacija njegovih pokazatelja fleksibilnost i elastičnost. U početku, preporučena minimalna opterećenja, koja se postupno povećava.

Prva pomoć za uganuća

Pravovremeno poduzetim mjerama može smanjiti razdoblje liječenja od 5-10 dana, dok je standardni trajanje terapije je 30 dana.

Ligamenata su opasni, jer su oboje pretrpjeli u blizini zgloba. U isto vrijeme uvelike ograničiti ili potpuno nestaje pokretljivost ekstremiteta zbog nepodnošljivih bolova.

Prva pomoć za istezanje i oštećenja zglobova:

Isključi bilo motoričku aktivnost.
Pričvrstiti na pacijenta površini tkiva, namočena s ledenom vodom i led u prva 2 sata nakon ozljede. Promjena oblog svakih 30-45 minuta.
Udlagu za zaključavanje ili zavoj, a ne uzeti ga prije dolaska liječnika.
Pronađite zahvaćeni ekstremitet u povišenom položaju, osobito ako mekih tkiva nabubri brzo prekriven ili hematomi.
Pisanje utjecati NSAR (ibuprofen, nimesulid, Nimesil).

Ako Prva pomoć je u napetosti gležnja u prvom koraku je pažljivo ukloniti ili smanjiti na noge s cipele, čarape ili čarape, a zatim nastavite s postupkom opisanim gore.

U budućnosti, to će zahtijevati uporabu lokalnih proizvoda, tople obloge, fizikalne terapije i medicinske gimnastike događaja. Visoka dokazana djelotvornost su sljedeće gelovi i masti:

diklofenak;
Fastum gel;
Efkamon;
Nurofen Gel;
Espoli;

Finalgon;
U Viprosal;
Sanitas;
Kapsikam;
Nikofleks;
Naftalgin.

Sve ove droge imaju izraženu zagrijavanje i analgetska svojstva, što vam omogućuje da brzo ukloniti karakteristične istezanja simptome, smanjuju upalu, vratiti normalnu pokretljivosti zglobova i udova.