Dijeta Svetlana Permyakova

Ljubitelji „pripravnika” i KVN serije znaju točno tko je taj Svetlana Permyakova. Međutim, ljudi imaju tendenciju da se sjetiti njene prave krafne, ali sada više ne odgovara stvarnosti. Žena je utvrđeno da izgube težinu i postigla svoj cilj, a sada dijeta Svetlana Permyakova dostupna svima.

Kao Permyakov odlučio na dijetu?

Nije tajna da je Svetlana je uvijek zabavan način debeo, a ona nikada nije sramežljiva. Ona je slobodno jesti što god ti srce želi, a godine nisu gledali na vagu. Sve je to bilo izvan zone svojih interesa. Ona je čak i priznao da je slika Luba iz „pripravnika” vrlo je sličan u prirodi i općenito simpatičan. To je - rijedak primjer žene u 21. stoljeću, što nije bio predmet opće način mršavljenja i koštunjave slici. Nasuprot tome, Svetlana je bila ponosna na svoje bujne i ženstvenim oblicima.

U nekom trenutku u životu Permyakova udaru: je doznala za njezine trudnoće, a nakon nekog vremena je rodila kćer. I sve je kao i obično, samo 3 mjeseca nakon događaja radosna Svetlana primijetila da joj je težina se približava kritičnoj visokih performansi, a brojka od ženskih postao sferni. U ovom trenutku, zvijezda i odlučio sam se sabrati i izgubiti na težini.

Glavna poteškoća u mršavljenju je zvijezda dojenje. To jednostavno bojao da sjedi na dijeti, tako da mlijeko nije izgubila puninu svojih blagotvornih svojstava. Za početak, to je odbio masne, pržene i škroba hrane, i stalno je otišao u teretanu. Međutim, težina nestala vrlo sporo.

Kasnije u životu zvijezda bila samo dva traumatski događaji - razvela od muža i gotovo izgubila svoju majku, koja je jedva dobio nakon teške bolesti. Samo je uspjela jesti kasno u noć, a težina neizbježno gmizati.

Tijekom tog razdoblja, očajan zvijezda je pokušao sve: mršavljenje čajevi, tablete, Međutim, učinak akupunkture ... dali više tradicionalne metode.

Svetlana Permyakova Dijeta: učinak

Artist Obožavatelji jednostavno uzdahnula kad su vidjeli prve slike Svetlana nakon što prolazi kroz mršavljenja naravno. Za 3 mjeseca je dobio osloboditi od 16 kilograma viška kilograma, a novi izgled to nije bilo tako lako naučiti. Ostvareni rezultat je sasvim zadovoljan sa zvijezdom, a ona je odlučila ostati u ovoj oblasti, a da pritom zadrže oblik sportski trening.

Svetlana Permyakova: dijeta, masaža, sportovi

Zanimljivo je da umjetnik ne uzima u obzir osnovna zasluga novog oblikovati dijeta Permyakova. Ona je sigurno: ključna uloga u tom procesu odigrala je profesionalnu masažu, kojim je bila u mogućnosti da značajno ubrzati metabolizam i stimulira cirkulaciju krvi tkiva, čime joj je tijelo sagorijevati masti brže. Učinak je očigledan: gubljenje težine 16 kilograma, zvijezda izgleda tonirana i atraktivan, iako nikad nije bio pretežak.

Isti dijeta je izabran, kao što i priliči glumica, Hollywood. Ovaj sustav je namijenjen za ograničavanje potrošnje masti i jednostavnih ugljikohidrata - a to je prije svega slatko i brašno. Načela Svetlana dijeta su vrlo jednostavna:

Odricanje kompletan šećera;

odbacivanje bombona u svim oblicima;
odbacivanje soli;
odbacivanje svih proizvoda, u sklopu koje se pojavljuju konzervanse - je kobasice, mesa i ribljih delicija, konzervirane hrane, jogurt, itd;.
sukladnost s temeljnim načelima pravilna prehrana;
napuštanje prejedanja;
Zdrava kombinacija hrane;
odbacivanje brašna;
odbijanje masnoće.

Osim toga, veliku ulogu u gubitka težine Permyakova igrao sport. Unatoč prenatrpanom rasporedu, zvijezda redovito naći vremena za dovršetak programa.