Koliko je tanka Ani Lorak?

Pjevačica priznaje da gube na težini nakon poroda nije tako lako kao što je mislila. Ali što je najvažnije, u svom mišljenju - je sebe prepoznati tko ste i prihvatiti novu veličinu. Nakon ovog moralnog koraku zaustaviti nalet prehrane na dijeti, prvi tempo sebi vježba i onda ripped off na hranu. Dakle, koliko je tanka Ani Lorak u detalje.

Pravila mršavljenja

Ukrajinski pjevačica kaže da je jednom okupili da izgube težinu, zaboravite na slatkiše općenito. Ovo pravilo se ne može zaobići. Umjesto slatkog Ani Lorak potiče koristan med.

meni dijeta Ani Lorak Sastoji se uglavnom od salate, ribe, voća i povrća. Pjevačica nije imala brašno, majoneze, masne hrane, ne pije sokove i sokove iz paketa. Ani Lorak, naravno, ruke i noge prirodnih proizvoda iz vrta, ali ako niste u blizini kreveta treba isključiti većinu iskren „umjetnog”.

Smršavite nakon rođenja Ani Lorak je također pomogao „mačka zdjele”. Pjevačica je zamijenio tipične „ljudski” ploče na malim tanjurima, koji vjerno pomažu smanjiti veličinu porcija.

Osim toga, ona ne jede nakon 18-19.00. To je strogo pravilo pjevačica promatra sve svoje zvjezdane život. Svatko zna da se bliži noć, sporiji vaše tijelo probavlja hranu. Samo to je naša genetska memorija, koja pamti ta osoba mora ići na spavanje u ovom trenutku, i metabolizam To usporava, čak i ako se ne ide da ide u krevet.

Pa, naravno, ne samo dijeta pomogla Ani Lorak ukloniti trbuh masnoće. Čak i unatoč činjenici da je vrijeme da posjetite teretanu i bazen, obično nema, pjevačica se bavi na dnevnoj bazi kod kuće. Jednostavan 20 minuta raspon - to je vrlo korisno ako radiš to ezhednevno.Iz sve to slijedi da je, u stvari, izgubiti težinu nakon poroda, i životu općenito nije tako teško. Vi samo trebate imati jaku motivaciju (koje je pjevač, ali je većina nas) da dođe u uvjetima s odustajanja svoje omiljene komada štetnika.