Postiti dan na rajčice

Rajčica ili paradajz (od Asteka „tumatl” - „veliki bobica”) prvi su napustili svoje izvorne obale američkog kontinenta u 16. stoljeću. To je jedan od čuda Novom svijetu, donijeli u Španjolsku su osvajači. Zatim, rajčice plodovi su žuta, pa je dobio drugi naziv - paradajz (od talijanskog Pomo d`oro -. Zlatna jabuka).

Mogu li rajčicu na dijeti?

Rajčica ne samo da ima izvrstan okus, također je izvor antioksidansa (beta-karoten, ksantofil, likopen), vitamina C i E, te maleinske i limunske kiseline, koji normalizira metabolizam i spriječiti prerano starenje. Tako kalorijska sadržaj proizvoda je samo 18-20 kcal na 100 g, a zbog velike količine vlakana, rajčice brzo stvaraju osjećaj sitosti. Rajčice su dobre za korištenje za one koji žele izgubiti na težini. Osim toga, postoje izvedbe dijete u kojoj su rajčice osnovna hrana.

Njegova učinkovitost kao proizvod mršavljenja za rajčice likopena je potrebno - biljni pigmenti relativnu beta-karotena, koji ubrzava metabolizam masti.

Osim toga, likopena prikazuje holesterol, Ona štiti od ateroskleroze i nekih vrsta raka.

Postiti dan na rajčice

Takve posta dana, ne samo da može izgubiti težinu, ali i napuniti antioksidansa, koji se nalaze u rajčice u velikim količinama. Trošenje ovih dana je potrebno ne više od jednom tjedno.

Za rukovanje dana na rajčicama vam je potrebno:

1,5 kg rajčice bilo koje vrste. Rajčice treba jesti u četiri faze, a drugi najkasnije 18-19 sati.
Ne manje od 2 litre vode bez plina, morat ćete piti tijekom dana.

Takav iscjedak može se provesti na zdrave odrasle osobe. Osobe s bolestima probavnog trakta, trudnice i dojilje kontraindicirana.