Kako ukloniti trbuh masnoća u 3 dana?

Nakon čitanja naslov ovog članka, mnogi će doći u čudu: Uklonite želudac za 3 dana, ali je li to moguće? Možda, ali s nekim rezervacije. Ako vjerujete u Djeda Mraza, unakrsnog vila i da možete izgubiti težinu za dva do tri veličine za 3 dana, a onda sam se ubrzati vas razočarati. Djed Mraz i vila, a možda ne, ali dramatično gube na težini u kratkom vremenu neće uspjeti. Ali, ako ste postavili cilj da se želudac još stan za 3 dana, onda je to sasvim moguće.

U nekim slučajevima, to zahtijeva brz gubitak težine?

Na primjer, vaši omiljeni hlače naglo odbiti ili zakopča haljinu sjedi nije tako primamljivo kao i prije, ali je planirano kroz ovaj članak odjevnih tri ili četiri dana, kako bi ispunili zapanjujući pogled javnosti. Dakle, stavili smo stvar-standard, prisjetio se kako sjeda, i staviti na stranu za 3 dana.

Što treba učiniti kako bi se uklonili ili smanjiti trbuh masnoće u 3 dana?

1. Naravno, na putu do ravnog trbuha ponekad suočiti obveznu dijetu. Štoviše, to je dosta komplicirano, tako da za 3 dana za prikupljanje volju u šaku. Uostalom, neće moći jesti ništa osim voća i jogurta. Tijekom tog perioda, tijelo koristi takvu prehranu jasan šljake i metabolizam će također normalizirana. Nema koncesije, kao što su: „samo malo kruha za kefir” „Uklanjanje UNV da malo slatkiša i sve” ili Ne, i ne jednom, vi to ne može biti! Pa ipak, ta 3 dana je potrebno da se u potpunosti odrekne pušenja i alkohola. Vjerujte mi, kao „nasilničko ponašanje” će biti nagrađeni cijelom tijelu. 3 dana vaš želudac će doista postati više ravna. Ako potaknuti rezultate takve prehrane, sjetite se da je nemoguće da se pridržavaju više od 8 dana. A kad izađete bilo prehranu, ne možete početi odmah tamo u uobičajenim količinama, priviknuti tijelo na drugu hranu osim voća i jogurta postupno.
2. Za uklanjanje trbuh masnoća u tri dana, trebamo masažu. Ne bilježi stručnjak ne mora nužno dovoljan i samo-masaža. Trebat će vam valjke, četke, bilo masažeri. Dodatnih 5 kapljica otopine ulja vitamina E i 1/2 žličicu maslinovog ulja. Dobiveno ulje se koristi za masažu. Odvojite 20 minuta dnevno za masažu u isto vrijeme ili 10 minuta dva puta dnevno. Ako je mješavina ulja za bilo kojeg razloga je nemoguće kuhati, ne brinite, možete koristiti bilo koju drugu kremu. Doista, glavni efekt se postiže masažom i vlaži sastava, koristi se samo kao pomoćni trebaju vašu kožu na trbuhu, što može biti „uvrijeđen” na tako brzom težine olakšanje.
3. Na kraju, izvadite želudac za 3 dana, a čine ga stan nećete biti pušten bez fizičkog napora. To su uobičajene trbušne vježbe. To će biti dovoljno za napraviti svakih 5-10 puta dnevno. Da biste ograničili jednu od tri vježbe.

prvo: leži na leđima, noge savijene u koljenima, ruke iza glave i početi bacati u dvorcu. U tom slučaju, noge trebaju biti suspendiran. Vaš posao je da njegovo tijelo s poda, što bliže uhvatiti do koljena. Iz toga slijedi da struka ne odvaja od poda i laktovi nisu konvergirala u lice.

Drugi: ležeći na leđima, ruke su mu stavljeni pod stražnjicu, noge ravno. Polako suza noge s poda. ih podigne koliko je to moguće, ne prestaju i pokušati pokupiti što zdjelici moguća. Nakon što se dosegne ograničenje, vratite se na pod. Pobrinite se da tijekom vježbe noge ostanu ravne.

treći: Ležeći na leđima, stavite ruke uz tijelo, noge ravno. U isto vrijeme smo podići noge i prsti su nacrtana na rukama jasno tijela poda i napinjanje trbušne mišiće.

Kažeš da to nije tako jednostavno, i prehrane i vježbe, i masaža? I na drugi način neće raditi, ukloniti želudac 3 dana, samo naporan rad. Nakon ovog intenzivnog trodnevnog stvar, posegnite za standard, nositi, prošetati do ogledalo i biti iznenađeni. Istina sjedi savršeno?

Video: Kako ukloniti želudac za 3 dana

Video: Kako ukloniti želudac pomoću soda za 3 dana recept