Krom pikolinata mršavljenje

krom pikolinat za mršavljenje - to je još jedan način na koji se pripisuje čudesna svojstva. To je dio raznih dodataka prehrani i krišom promatrati kao alat koji je u stanju da ukroti bilo apetit i što je najvažnije - žudnja za slatkišima. Međutim, krom, kao i svaki drugi mineral, može se dobiti iz hrane, a tu je i potreba da se odnosi na tabletama?

Kako uzimati krom pikolinat?

Obično savjetuje da 400 mg pikolinat miješaju tekućinu bogatu vitaminom C - na primjer, sok od naranče. Analogno kapsule koriste i krom pikolinat.

Krom pikolinat: kontraindikacije

Prema službenoj verziji krom pikolinat može uzrokovati štetu samo trudnica i dojilja.

Zašto nam je potreban krom?

Krom pikolinat za mršavljenje - to je u biti isti krom, samo pomiješana s pikolinske kiseline. Obavlja razne funkcije u tijelu:

On je uključen u metabolizam proteina, masti i ugljikohidrata;
kontrolira debljanje zbog funkcija inzulina;
Ona podržava štitnjače, zamjene joda u njegovoj odsutnosti;
Utječe na sintezu kolagena;
Čisti tijelo od teških metala.

Drugim riječima, djeluje posredno pridonijeti normalizaciji težine.

Krom u hrani

U stvari, ako je vaša dijeta je da su ovi proizvodi su vjerojatno da će kroma nosa vam da ništa:

rotkvica, kupus, krumpir, rajčica, repa, brokula, grah, iznikle zrna pšenice;

jabuke, šljive, grožđe, krkavine, trešnja, borovnica, brusnica, borovnica, Rowan;
jetra, govedina, piletina, riba i plodovi mora;
kruh grubog brašna;
kukuruzno ulje;
pivski kvasac;
crni papar;
sir;
jaja.

Svi ovi proizvodi nisu pozvani rijetki - oni se javljaju u našoj prehrani svaki dan. Dakle, u većini slučajeva nema potrebe za dodatnim prijem kroma.