Zašto se ne mogu izgubiti težinu?

Svatko od nas ima mogućnost izbora stotine ili čak tisuće dijeta. Mi promijeniti jedan mršavljenja sustava u drugi, ali posebna dostignuća da se ne vidi. U mojoj glavi, samo jedna misao - zašto ne mogu ja smršati. Uostalom, ako je netko u svijetu gubi na težini, onda je to pravi.

Odgovor je u potrazi za vlastitim greškama.

Izgubiti težinu sa zadovoljstvom

Sjedeći na dijeti, vi strogo propisati, što, kada i koliko jesti svaki dan. To je, naravno, vrlo disciplinirano, iako postoji upozorenje - naš mozak reagira vrlo osjetljivo na zabranama, što znači da će učiniti sve da vas namamiti da izbjegne vlastitu isti izbornik. I onda se čuditi što ne radi za izgubiti težinu!

Nije potrebno planirati, a ne zabraniti. Tu je dobro poznati popis korisnih proizvoda, ovaj popis je očito nikome. Pravilno mršavljenja je naučiti kako eksperimentirati s tim proizvodima i imati koristi od novih okusa zabave.

Proizvodi su prošli težak i dug put ...

Često ne potrošiti puno dodatnog vremena za pripremu prehrambenih jela, kupujemo „zdravih” fast food obroka. Shopping salate u supermarketima, smrznute mrkve kotlića, čokoladica „zdravlje” od žitarica i orašastih plodova. Da li to zvuči poznato? Onda su našli odgovor na pitanje što učiniti ako ne možete izgubiti na težini.

Problem gotovog jela ili poluproizvoda ni u činjenici da su štetni - „ne-GMO” konzervansa, boja, okusa, naravno, ne dodati na zdravlje i neka proizvođači barem zaglavi na njihov dragocjeni etiketom Problem je u tome što čak i prirodni konzervansi - šećer, sol, ocat sadržane u našim ekološkim domaće zimnice, uzbuditi apetit.