Želatina dijeta

Mnoge od djevojaka već pri pomisli na gubitak težine dolazi zamisliti tmurnu život u odbijanju svega ukusno i slatko. Međutim, to nije potrebno odreći svih slatkiša, jer u gotovo bilo dijeta može biti upisan s žele.

Da li želatina korisno?

Želatina je korisna za cijelo tijelo: možda ćete primijetiti da je vaša kosa, nokti i koža počela izgledati mnogo bolje i ljepše uz redovite uporabe toga. Osim toga, ovaj proizvod je veliki učinak na zajedničkom zdravlje. Ali što je najvažnije za nas - želatina dijeta omogućava vam da kuhati velike niskokalorični deserti, koji će pomoći podići raspoloženje tijekom teškog razdoblja gladi.

Želatina: kalorija

Želatina - to izvadak iz životinjskih kostiju, a to je gotovo čisti protein. Kalorije u njemu 355 na 100 grama - ali ne zaboravite da se stvaraju u to kuhanje za oko 6-8 puta (jedna žlica želatine - 6-8 žlice vode), što znači da je 100 grama gotovog proizvoda pada za 10 do 40 kalorija. Naravno, visoko-kaloričnu hranu dodajte šećer i proizvode na koje ste napravili marmeladu, ali ako proizvod nije previše slatko ili dodavanje sladila, on će ostati niske kalorijske.

Priprava želatine

Najčešće, sve jela se pripremaju na temelju želatine jednako. Želatina sipati vodu (koliko želatine - izračunati sami, s obzirom da je on pretvara u mliječi količine tekućine 6-8 puta veća od volumena) i ostavi da nabubri, a zatim otapanjem u vodenoj kupelji ili u konvencionalnom mikrovalnoj pećnici u samo 30-40 sekundi, zatim dodaje voćni sok ili mesa jelo, unatoč tome što je odlučeno da se pripremi.

Želatina u kući može se koristiti za desert, koji ne sadrži kalorija od onih koje postoje u želatinu. Da biste to učinili, pripremite marmeladu ... čaja. Od ukusna čaj može bobica ili voća. To je nevjerojatna poslastica ponekad zahtijeva dugo potragu za prikladnim sorte za svoj ukus, ali rezultat je vrijedan toga.