Dijetetski kolač

Mnogi ljudi odbijaju da se presele na pravilnu prehranu, jer oni ne mogu odreći slatkog. U stvari, postoje mnogi koji nisu kalorični desert koji neće pokvariti oblik. Dijetetski kolači ispadnu vrlo ukusna, i što je najvažnije, korisno. takav deserti ukrasiti će bilo koji odmor.

Dijetalna kolač bez pečenja

Ukusan desert se može pripremiti i bez korištenja pećnicu, i na taj način recept može nositi čak i neiskusni kuhari. Osim priprema sve za nekoliko minuta. Ovaj recept se može pripremiti kolač i dijeta sir, jogurt zamjenjujući ih.

sastojci:

• krema 35% - 200 ml;
• prirodni jogurt - 0,5 l;
• keksi - 120 g;
• želatina - 2 žlice. žlice;
• bobice i voće.

priprema

Za početak, ispunite s vodom, a zatim rastopiti želatinu prema uputama s pakiranja. Korištenje miješalica, šlag kremu s jogurtom i želatinom. Na dnu split kalup nokautirati komada tijesta na vrhu i ulijte pripremljenu smjesu. Slanje u zamrzivač na 20 minuta. Da bi još jedan sloj, nasjeckajte voće i bobica pire u državi, a to je najbolje uzeti sočan plod. Dodaj u njega 1 h. Žlica želatine i staviti u formu. Očistite zamrzivač i držite 5 minuta. Ostaje samo da bi se otkrilo oblik torte i poslužite.

Dijetalna kolač sir

Sir je idealan proizvod za pripremu korisnih slastice. kalorijski sadržaj ove torte je 147 kalorija na 100 g možete uzeti različite bobice i voće.

sastojci:

• nemasnog sir - 250 g;
• krema - 155 g;
• šećer u prahu - 30 g;
• želatina - 10 g;
• Jagoda - 160 g;
• Jaja - 2 kom.,
• Šećer - 125 g;
• brašno - 125 g

priprema

Za početak ove prehrane za kolač od svježeg sira mora biti osnovu- keks. Povežite jaja sa šećerom i pomoću miksera, miješati sve. Umiješajte brašno i kuhati da dobijete ujednačenu tijesto. Stavite ga u obliku osloboditi i poslati u zagrijanu 180 stupnjeva peći. Trajanje kuhanje - 35 min. U ovom trenutku je želatina potopiti u 55 ml vode. Kad ona buja, potrebno je staviti na vatru i miješajući rastopiti, a zatim hladnom.

Za pripremu prehrani kremšnita, bič vrhnje sa šlag do zraka i glatka. Skuta vilica kaša i dodati nastalu masu. Sve dobro izmiješati i preliti želatin, i jagoda komada. Na ohlađeni biskvit stavite kremu, koja će vrlo gusta. Pokrijte folijom i ostavite u hladnjaku najmanje 4 sata., Ali najbolje vrijeme da se poveća. Lijevo dobiti tortu iz kalupa i poslužite, posute naribanim čokolade.

Video: Omnomnom | PP-torta | Dijetalna kolač | Ukusna i zdrava

Video: Dijeta kolač "bubamara", Dijetetska kolač. Jedite i rastu tanke.