Vrijeme za izgubiti težinu

Vrijeme je da raste tanka kad gubitka težine

Svaka žena sanja o lijepim graciozan lik. Vi ne želite odreći radosti koje donosi hranu. Kako ostati vitka bez iscrpljivanja svoje živote dijeta i apstinencija. Kada je vrijeme za izgubiti težinu?

Kako ostati vitka, i nije ono što se odbija

Predmet dijeta od vrha ne izlazi nikad, to je uvijek relevantan i privlačan za život. Anareksichnye zvijezda smiješi sa sjajnim stranicama i time se zaglavi u grlu skroman komad tijesta. Odraz u ogledalu nažalost ispituje svoje „bujne” svezaka, i osjećaj krivnje za hranu preplavljuje um ... I ovdje dolazi spasonosno ideju - to je vrijeme za izgubiti težinu, desno od sutra i početi.

O kako smo došli do novog prehrane, ograničenja, pa čak i pretplatu na fitness kluba. No, asketski život i bez radosti, kao što je više puta dokazano opasna za zdravlje.

Dakle, kada je u činjenici da je vrijeme za izgubiti težinu?

Put za sebe

Generaliziranja iskustvo akumulirano čovječanstvo u području mršavljenja, to može biti prilično očito zaključak: najučinkovitiji način - to nije dopustiti da znatno odstupaju od težine indeksa udobnosti. Dva do četiri kilograma obično nevidljiv za javnost i može se smatrati maržu. No, standardi ljepote su obično instalirani na vlastitu, ali to je tema za neki drugi razgovor.

Nepotrebno volumen može biti rezultat dugih praznika (Božić, na primjer), ili provode u „all inclusive” odmor. Ne treba zaboraviti da je mali broj kilograma za zimu - to je prirodni godišnji proces, karakterističan za sve koji žive na planeti.

Vrijeme je za mršavljenje dolazi kada je težina je izvan specificiranih granica. Odmah treba riješiti viška naedennyh. I, kao u našem slučaju govorimo o par kilograma, proces njihovog gubitka će biti kratkog vijeka i tegoban.

Načini su brojni i dobro poznati. Netko poput dana posta, netko razne mono-prehrani. Put natrag u «dobar pogled» mora odgovarati slici života i vremena u godini.

U prilog što je rečeno sjetimo da nije stran ljudskih manifestacija i zvijezde, što je odmah popraviti paparazzi. Ovo je samo takve fotografije. Uživati gledajući ih, ne baš etički, ali vrlo umirujuće ...

Vrijeme je da raste tanka kad gubitka težine

jednostavna istina

Drži se u oblik je zapravo vrlo jednostavna. ne bi trebao boriti s kilogramima i prejedanje. Jedemo previše kada je pio čaj „za tvrtku” s osobljem ili jesti „dlačice” nakon dobru večeru. Drugim riječima, mi dodati gorivo za naše tijelo kada on to nije potrebno, i, najčešće, nisu ni imali vremena probaviti već jede.

To priroda nije predviđeno. Signal da je novi dio hrane je glad - je sasvim podnošljiv, čak i ugodno stanje, zbog čega je, usput, je najjednostavnije jelo čini se da bolji okus. Ima smisla slušati sebe, a ako se prima takav signal i ne bi trebao započeti novi obrok, čak i ako to obećava puno ugodnih osjećaja.

bez fanatizma

Nije potrebno izgraditi mršavljenja na rang velikih životnih vrijednosti. Endless kalorija brojanje ili izbor „pravo” prehrambenih proizvoda sposobnih truju. To je puno lakše i učinkovitije nego ikad na suzdržanost u hrani, a ne sebe lišavaju radosti koje donose odmor večere, roštilja i šalicu kave sa svojim omiljenim kolačem.

Pa, ako radosti i dalje je izgledao više, onda je vrijeme da izgube težinu.