Tjedan mršavljenje dijeta na 5 kg

Cilj mnogih žena - minimalno vrijeme donijeti lik na idealnim postavkama. To je razlog zašto je tema koja se bavi kako možete izgubiti težinu je u tjedan dana za 5 kg, toliko popularan. Odmah je trebao reći da to nije lak zadatak, jer je broj dovoljno velik, a minimalni rok.

Kako izgubiti težinu od 5 kg u tjedan dana?

Da bi se postigla rezultate, moguće je proći kroz višestruke staze. Mnogi vole gladi, ali to je opasno, jer je uskraćivanje hrane može uzrokovati razvoj mnogih zdravstvenih problema. Osim toga, ako je težina te će biti prvi koji će ostaviti, onda metabolizam će se usporiti i odugovlačiti postupak. Osim toga, kada se vratite na normalnu prehranu, u većini slučajeva, težina počinje opet rasti. Zato posta se ne može preporučiti za mršavljenje.

Tu su i ljudi koji su za izgubiti težinu je u tjedan dana za 5 kg odabiru dijeta temelji se na upotrebi jedan proizvod. monodiets Postoje različiti, a najpopularniji su heljde i kefir. Treba napomenuti da kada se koristi jedan proizvod za dugo vrijeme, tijelo gubi potrebne tvari, koja također ima negativan utjecaj na zdravlje.

Postoje različite verzije tjedno dijeta za izgubiti težinu za 5 kg, nudimo ostati na juha dijeta, koji ima niz prednosti. Prvo, to nije gladan, a kao drugo, potiče dobro čišćenje tijela. Svaki dan, juha je dozvoljeno u neograničenim količinama i najbolje je dati prednost povrća prva jela ili juhe, kuhana pileća juha. Osim toga, svaki dan možete dodati neke proizvode:

• Dan №1 - voće, ali ne i slatko;
• Dan №2 - povrće, ali ne i škroba;
• Dan №3 - voće i povrće;
• Dan №4 - banane i nemasnog mlijeka, ali juha je zabranio taj dan;
• Dan №5 - 20 g nemasni sir i rajčica 7;
• Dan №6 - 20 g nemasnog kravljeg sira i povrća;
• Dan №7 - smeđa riža, povrće i prirodni sokovi.

Video: Kako izgubiti težinu od 5 kg u jednom tjednu

Video: Kako izgubiti težinu od 5 kg u 1 tjednu? Fotografije prije i poslije mršavljenja.