Stroga dijeta za brzo mršavljenje

Mnoge djevojke koje sanjaju da izgube težinu kvalitativno, smatramo da je potrebno odabrati najviše strogu dijetu. To je pogrešan pristup. Kada odaberete kruti dijeta za brzo mršavljenje, usporite metabolizam, i tijelo ne rastali mase masti, te s tekućinom i sadržaja crijeva. Ova tehnika je pogodna samo ako je potrebno da se smanji težinu je u tjedan dana do određenog datuma, ali vi ne želite spremiti rezultat. Get dugoročne, kvalitetne rezultate kako bi se samo dijeta temelji se na pravilnu prehranu i mršavljenje u stopi od 3-5 kg mjesečno.

Stroga dijeta za brzo mršavljenje

Ako ste prije 4-5 dana prije datuma na koji želite izgubiti težinu, možete iskoristiti ograničen, ali ne previše gladan sustav.

Izbornik dijeta za brzo mršavljenje:

Doručak: pola paket nemasnog svježeg sira, jabuka.
Ručak: pola kuhana pileća prsa, kinesko zelje ili redovita.
Večera: salata od krastavaca i zelje (neograničeno).

Jede dobro, da ćete izgubiti težinu u 1,5-2,5 kg bez štete za zdravlje. Ovaj rastavljene, ali zdrava prehrana.

Brzo kruta dijeta

Možda najviše brzo i teško pijenje dijeta je mogućnost da može izdržati nije sve. Međutim, ako je hitno potrebno više ili manje ravan trbuh, a zatim pokušajte ovu dijetu:

Doručak: 1-2 šalice svježe iscijeđenog soka.
Snack: 1-2 čaše vode.
Ručak: 2 šalice nemasnog jogurta.
Snack: 1 šalica kompot.
Večera: pileća juha s biljem (2 šalice).
Prije odlaska u krevet: 1 šalica nemasnog jogurta.

Zadržati težinu koju imate kao rezultat pijenja dijeta je gotovo nemoguće. U velikoj mjeri vaga pomaknut dolje zbog prazne crijeva i želuca, a ne zbog gubitka stvarne mase masnog tkiva.