Maggi dijeta za 4 tjedna

Maggi sir dijeta za 4 tjedna je popularan jer omogućava dovoljno raznolik izbornik da biste dobili osloboditi od 10 dodatnih kilograma. Ako vam se sviđa ovaj fermentirani mliječni proizvod, onda jednostavno morate probati ovaj opciju mršavljenje.

Klasična verzija dijeta se temelji na uporabi jaja, ali zato puno žumanjaka holesterol, mnogi ga odbaciti. Zato nutricionisti su predložene zamijeniti svježim sirom jaja. Sir je izvrstan izvor proteina, koji se dobro apsorbira u tijelu. Ipak, ovaj fermentirani mliječni proizvod pomaže razgradnju masti i sadrži mnoge korisne tvari za organizam. To je važno odabrati pravu masnoće sir, ali to ne znači da morate koristiti punomasni sir, jer to može dovesti do negativnih promjena u tijelu. Nutricionisti preporučuju odabiru sir s 3-5% masti.

Značajke Maggie prehrane za 4 tjedna

Učinak ove metode mršavljenja ne temelji na smanjenje kalorija i određenim kemijskim reakcijama koje se odvijaju u tijelu zbog pravilno odabranim kombiniranih proizvoda. Kako bi se postigao rezultat i stvarno izgubiti težinu, važno je slijediti osnovna načela ove prehrane:

Morate slijediti jasan izbornik, au svakom slučaju ne se zamijeniti proizvode, jer to može negativno utjecati na rezultat. Ako je došlo do kvara na bilo kojem od dana dijete, onda morate početi sve ispočetka.
Maggie je dijeta za 4 tjedna će dati dobre rezultate ako se kombiniraju snagu redovite tjelesne aktivnosti. To će biti dovoljno za obavljanje jednostavnih dnevno punjenje. Osim toga, možete odabrati jedan od najpopularnijih, na primjer, aerobik ili plivanje.
Budite sigurni da pijete puno vode kako bi se smanjila pojavnost edema, kao i pomoći tijelu da se oslobodi masnih rezervi. Osim toga, tekućina je važan za metabolizam. Minimalna doza dnevno je 1,5 litara. Osim čiste vode treba piti čaj i sokove bez šećera.
Tijekom kuhanja zabranjeno je korištenje masti, ulja i zaliha kocke. dodati sol, papar i češnjak poboljšati okus ovlaštenih proizvoda.
Ako nije navedeno, broj proizvoda koje trebate jesti, možete uzeti željene glasnoće u izborniku.

Mnogi ljudi se pitaju da li ili ne težinu na tjedan 4 Maggi, pa ovdje kilograma „spalio” postupno, uključujući i lišće, i u posljednjem tjednu. Osim toga, u ovom trenutku postoji konsolidacija rezultata i pripremu tijela za prelazak na normalnu prehranu.

Maggie je izbornik dijeta za 4 tjedna ćete moći pronaći u tablici u nastavku: