Top 10 sportske zvijezde

Xnavodnjavanje fizički trening - ključ za zdravlje i ljepotu. Dnevna tjelovježba dati tijelo snagu, vitalnost i dobro raspoloženje. Zato je „slavna” svaki put uspijeva izgledati još ljepše, uvijek mlad i cvatnje. Što možemo reći, ako to nije od životne važnosti, ali zajedničko je ljubav prema sportu.

10. mjesto - Oxana Fedorova

• ples;
• trening u teretani;
• korak i aquaaerobic

Star ruskog show business i ex Miss Universe Oxana Fedorova Ne mogu živjeti bez plesa.

U stvari, ples Oksana davno prije sudjelovanja u emisiji „Ples sa zvijezdama”. Dakle, iskustvo joj je pomogao da se postigne neki uspjeh u projektu i neka pobjednika Fedorova nije, ali omiljeni hobi ostaviti: To je način za održavanje idealne proporcije slici joj pomoći „Latina Basanova”. I redovite izlete na sportskom klubu, korak sati i aqua aerobic.

9. mjesto - Andrej Makarevič

• ronjenje

Andrej Makarevič, Vođa „Time Machine” - je ne samo izvrstan glazbenik, talentirani TV voditelj i dobra kuharica, ali i profesionalni ronilac. Plivači čak napisao knjigu o „morskom dnu”: „Ono što je ronjenje ili ronjenje za sve.” Ludost je, naravno, još na duši, a ipak vam omogućuje da ostanu u formi slavnog rockera.

8. mjesto - Ana Sedokova

• trčanje;
• pješačenje

Popularni ruski pop zvijezda ne može živjeti bez sporta. U svojim blogovima i intervjua, ona uvijek govori o njegovu strast i iskustvo se dijeli. Anna vjeruje jednostavan trčanje - najučinkovitiji način da se zadrži u formi. Istina, postoji još jedan Sedokova ukusi: planinarenje, naime, duge šetnje u planinama. To je vrlo korisno, čak i za nekoga s dobrom fizičkom pripreme, teško.

7. mjesto - Dima Bilan

• tenis;
• gimnastika

Uspješna i moderan umjetnik Dima Bilan On se odluči postati moderan sport - tenis. Nekoliko puta tjedno posjećuje sud i uživati ​​u igri. Osim toga, nekoliko sati tjedno, pjevačica provodi u teretani. Složeni određene vježbe mu omogućiti da ostane u restriktivnoj formi, kako bi ugodio svojim obožavateljima i cijenjen od strane navijača.

6. mjesto - Irina Shayk

• pješačkih staza;
• boks;
• pilates

To uzrokuje povećanu otkucaja srca u muškaraca i zavist žena. Ona je jedan od najtraženijih modela na svijetu, Victoria Secret anđeo i lijepa djevojka. Irina Shayk ima ne samo atraktivne značajke, ali i lijepo tijelo. Možda mislite da je dar prirode, ali u stvari - puno posla. Justin Gelband, osobni trener Irina Shayk, a drugi "anđeli" Victoria Secret, priprema individualni program prehrane i vježbanja. Sada supermodel održava svoje fizičke kondicije sportova kao što su hodanje, boks i pilates.

 Dnevne vježbe za 30-60 minuta pomaže Irina Shayk ostati kao elegantan i graciozan.

5. mjesto - Gwen Stefani

• utega;
• boks;
• dijeta

Nepromjenjivo njegov stil, holivudska zvijezda Gwen Stefani Ona ima lijepu figuru. A ona je već 43. Tako je u intervjuu, pjevačica dijelila odličan fizički oblik - rezultat „dnevnoj borbi” sa samim sobom. Star održava aktivnog načina života, koji su uključeni u dizanju utega i boksa, pa čak i onda se ograničava na hranu: u svom dijeta je samo zdrava hrana, a vrlo rijetko - čokoladu.

4. mjesto - Channing Tatum

• nogomet;
• Vojska;
• aerobna tjelovježba;
• trening snage;
• vožnja biciklom;
• trčanje

Omiljeni milijuna djevojaka, Tatum, proglašen je najseksi muškarac prema časopisa People, svakako zaslužuje ovu titulu. Kao dijete glumac igrao nogomet i borilačke vještine. Sada Channing aktivno kombinira aerobne aktivnosti i treninga snage, kao i rekreacija - biciklizam i jogging. Za dušu.

3. mjesto - Svetlana Hodchenkova

• tjelovježba;
• balet

Tko je poznata glumica Svetlana Hodchenkova primjetno tanji od početka njegove zvjezdane karijere. Naravno, zdrava prehrana s naglaskom na koristan za funkcioniranje tijela je učinio svoj posao, ali isto tako o sportu, Svetlana nije zaboravio. Sada je glumica puno vremena redovitih gimnastičke vježbe i sudjelovali u baletu za više od dva sata svaki dan.

2. mjesto - Milla Jovovich

• Džijudžicu;
• joga

Kako se držati u dobroj formi, glumica i model Milla Jovovich aktivno trenira borilačke vještine. Jedan od njegovih glavnih interesa - jujitsu. Prema glumica, u razredu, ona opušta i fizički i emocionalno. I dati vitalnost Mile joga. 

1. mjesto - Tom Hardy

• Džijudžicu;
• boks;
• koreografija

Popularnost holivudski glumac Tom Hardy sve više i više dobiva zamah. On je bio pozvan da glume u filmovima, gdje je glumac je potrebna snaga i impresivnu mišićnu masu. Ali teško raditi što mu slavu macho sport. Gotovo svakodnevno treninga snage i Jiu-Jitsu, boks i koreografija nije bilo uzalud: ljubav njegovih navijača pod uvjetom.

Danas bavljenja sportom - to znači biti u trendu. A ako jedna misao o sljedećem treninga „prema planu”, čini naći stotinu razloga zašto to ne može ići, prilika da razmisle. Možda je to samo nije vaš sport? Možda bi trebao pronaći nešto što će se svidjeti sigurno isplati, jer, kao što znate, u zdravom tijelu - zdrav razum. A pozitivna, a isti bez njega.

Video: 10 najiskreniji zvijezde

Video: Top 10 sretna zvijezda