Kortizol je povišen

Često dobivanje rezultata testa, jedna pita što je ovaj ili onaj predmet. U ovom članku ćemo govoriti o tome što je hormon kortizol. Što ako kortizol povišen i gdje to može dovesti.

Što je kortizol i zašto se diže?

Kortizol - hormon nadbubrežne žlijezde. Često se naziva hormona stresa, zbog imenovanja. Kortizol je odgovoran za opskrbu tijela s aminokiselinama i glukoze u stresnim situacijama. Stres može biti bilo koji - od jednostavnih problema kod kuće ili na poslu, kako bi opasne po život. U svakom slučaju, tijelo počinje reagirati na situaciju i proizvoditi kortizol, koji daje praska energije i povećava protok krvi u mišiće. U skladu s tim javlja se odljev krvi iz svih drugih sustava u tijelu, što uzrokuje pad imuniteta. Ako u svakodnevnom životu kontrolirati svoje emocije lakše, u slučaju jako opasne situacije (potencijalna opasnost za život) kortizol povećan volumen može spasiti živote. Sve ove vrste atavizam - u vrijeme kada je čovjek lovi i borio, ali u trenucima opasnosti potreban ogroman fizičke snage - povećanje kortizola bio spas. U današnje vrijeme, kada je tjelesna aktivnost nije tako visoka, a stres i dalje nas prati (iako u izmijenjenom obliku), kao hormonska opterećenje može biti opasna za zdravlje. Dokazano je da kada je povišen kortizol, ali ne i tjelesna aktivnost, prije svega utječe na mišiće i razgrađuje glikogen (energetske rezerve nadoknaditi nedostatak glukoze).

Simptomi povećanje kortizola u tijelu

Kada kortizol povišen - Simptomi mogu uključivati:

1. poremećaji spavanja. Normalno, kortizol dostiže svoj maksimum u jutarnjim satima. A navečer padne na minimum. Kada kortizol produži, u večernjim satima svoje generacije ne prestaje osoba je stalno u stanju uzbude svjetla u kojoj je teško spavati. Ako osoba ide na spavanje, a onda san ga malo ujutro i nema osjećaj odmora.
2. Debljanje. Unatoč vježbanje i pravilnu prehranu, težina se ne smanjuje. koncentracija masti u području struka i trbuha i dalje raste - to je sve izgovor da se testira na hormone.
3. Stalno umor čak i manji fizičkog napora.
4. Česte prehlade. Uz povećanje kortizola slabi imunološki sustav, čineći osobu više osjetljivi na viruse i infekcije.
5. Depresija, suicidalne misli, apatija. Sve to može također simptom povišenog kortizola. To se objašnjava činjenicom da je kortizol smanjuje proizvodnju serotonina.
6. Probavni problemi. Proljev, zatvor, kolike - što sve može biti popraćeno kršenja kortizola.
7. Ako povišen kortizol kod žena, može postojati simptomi kao što su pojavom teškog crne kose na područjima određenim ljudima (prsa, lice), povrede ciklusa, ranom pubertetu.

Tipično, kortizol povišen kod osoba hipohondar, malo svjesne fizičke i mentalne ugode. U svakom slučaju, ako imate razina hormona s točnošću može odrediti samo analizu i propisati lijekove liječnik povećana. Jedan dan prije analize treba izbjegavati pijenje alkohola, ne baviti sportom i ne pušiti. I također trebate konzultirati sa svojim liječnikom ako uzimate bilo - bilo kakvih lijekova. Sve to može utjecati na pouzdanost rezultata analize.

Liječenje s povećanjem kortizola

Pomaže u liječenju, kada je povišen kortizol, može doći do promjene načina života - šetnje, vježbe, yoga, meditacija, opuštanje kupke, komunikacija sa životinjama. Također je potrebno prilagoditi težinu, smanjiti potrošnju kave i alkohola. Postoje neki prirodni proizvodi koji se mogu nositi s uzrocima visokog kortizola:

• Rhodiola rosea;
• omega-3 kiselina;
• Gospina trava;
• slatki;
• vitamine B i C.

Video: kortizol je važno, ali su uzroci stresa, kako podesiti psihološko savjetovanje na Skype

Video: Elena Malysheva. Simptomi kroničnog stresa

Video: kortizol, testosteron, inzulin, progesteron