Vježbe nakon moždanog udara

Moždani udar - neopisiva bijeda za pacijenta i za cijelu svoju obitelj. Međutim, možete oporaviti izgubljene funkcije, glavna stvar pronaći moralnu snagu. Vježba nakon moždanog udara može početi raditi od trećeg dana nakon incidenta. Skup vježbi nakon moždanog udara dodjeljuje ovisno o tome što dio mozga je bio pogođen. Prva faza vježbe nakon moždanog udara je uvijek pasivna - gimnastika izvodi se u ležećem položaju, sjedenje, ili to jednostavno može biti vježbe za mišiće izraz lica.

vježbe

1. IP - stoji, noge zajedno. Ruke u susret lokotom na prsima, uzdisati dizati sklopljene ruke iznad glave, a onda pad dah u položaju ispred grudi. Provedite 5 puta.
2. Nakon prethodne vježbe, izostaviti sklopljene ruke uspravio se na ekspiratornog lifta vodoravno prije hranjenja. Pri udisaju izostavljeni u FE. Provedite 5 puta.
3. S rukama na leđima u kopčom. Na izdisaju, podignite ih kao visok kao moguće, bez savijanja prema naprijed u isto vrijeme. Provedite 5 puta.
4. Ruke dolje iza leđa, izdahnite dizati ruku duž leđa, savijanje sa svojim laktovima. Pri udisaju izostavljeni u FE. Provedite 5 puta.
5. Ruke opuštanje.
6. Podignite ruke ispruži iznad glave, uzdisati zavoja naprijed, ruke ispruži na podu. Vratite se na SP - položaj stojeći na nogama svojim rukama opuštenim. Ponovite 5 puta.
7. Ruke na struku, podići desnica i nagnuta na jednu stranu. Alternativna padine s obje ruke.
8. SP - ruke na struku na izdisaju rade natrag savijati, široko širi ruke. Na udisaju natrag na SP i ponovite 5 puta.
9. Ruke ispred njega, savijene u laktovima, rukama u šakama. Smanjite i uzgajati oštrice na dva računa.
10. Mahi ruke kružna rotacija. Prvi naprijed, a onda natrag.
11. Simultano ljuljačke obje ruke naprijed i natrag.
12. Ruke opušteni.
13. Ruke ispred njega, s rukama u šakama. Namazi ruke sa strane.
14. Izostaviti ruku s stisnutih šaka na razini kukova, podizanje razine ramena kroz strane.
15. Noge šire od ramena, spušta glavu prema dolje, a zatim se opustite rameni pojas i ruke, zaokruživanje leđa. Mi prenijeti tjelesnu težinu na desnu nogu i skidaju lijevu petu, popraviti, a zatim prenijeti težinu na lijevu petu. Ponavljamo, najviše opuštanje tijela.