Izbornik year-old dijete

Dijete je bilo godinu dana i, sigurno, u glavi već dolaze pitanja: što da nahrani svoju malysha- koliko puta dnevno-to je korisno, a što nije? Nudimo vam da se upoznaju s našim uzornim izbornik za jednogodišnje dijete za tjedan dana kako bi pronašli odgovore na ta pitanja.

Izbornik za dan za jednogodišnje dijete

Na dan djeteta treba biti 4-5 obroka. Praznine između njih su obično 3,5-4 sata. Pokušajte da ne daju djetetu prigristi između njih, tako da će se ubiti sve apetit. Naravno, to pravilo ne vrijedi za piće - je žedan, neka pije. Približna količina hrane bi trebala biti 1000-1300 ml dnevno, taj iznos, podijele po broju obroka i dobiti volumen da dijete treba jesti u isto vrijeme. Ali ne zaboravite da je čak i kod odraslih ima dana kada nema apetit, djeca također su skloni takvom stanju. Dakle, ne prisilno hraniti! On ne želi sada će popuniti sljedeći obrok.

Uzorak se meni za tjedan dana za dijete od 1 godine

	doručak	ručak	popodnevni snack	večera	prije spavanja
ponedjeljak	krupica kaša, ako ne i alergijski, zatim mlijeko (200 g); voće; slabi čaj s mlijekom (100 ml).	juha od povrća (100 ml); kruh; pire s jetre (150 g); mliječ (150 ml).	jogurt (150 ml); banane; Dijete kolačić.	omlet s mrkve (100 g); kruh; Mlijeka (100 ml).	100 ml jogurta ili prsima.
utorak	zob grožđica ili suhe marelice (200 g); jabuka; jogurt (150 ml).	juha (100 ml); kruh; Popunjavanje s mesa i povrća (100 g); bobica kaše (100 ml); sok (100 ml).	sir voća (150 g); sok (100 ml); Dijete kolačić.	heljda bundeva pire (100 g); Mlijeka (100 ml).	100 ml jogurta ili prsima.
srijeda	kaša 5 žitarica (200 g); voće; čaj s mlijekom (100 g).	meso juha (100 ml); kruh; povrće s mesne okruglice (100 g); sok (100 ml).	voćno meso (150 ml); jogurt (150 ml); sušenje.	omlet sira (100 g); Mlijeka (100 ml).	100 ml jogurta ili prsima.
četvrtak	zobeno brašno i bundeva maslac (200 g); jogurt (150 ml).	Svjetlo juha od povrća (150 ml); kruh; riblji fileti (100 g); sok (100 ml).	voće (150 g); jogurt (100 ml); kolač.	skuta sa bobicama (100 g); Kissel (100 ml).	100 ml jogurta ili prsima.
petak	jabuka mannoe sufle (100 g); Bun sa sirom; mlijeka (100 g).	grah juha meso otopina (100 ml); kruh; mesne okruglice, meso (60 g); biljna pire (100 g); žele (100 ml).	jogurt (100 ml); voće; beba keksi.	mrkve s tikvicama (150 g); sok (100 g); žele (100 ml).	100 ml jogurta ili prsima.
subota	Skuta lonac s bundeve (150 g); jogurt (150 ml); beba keksi.	ribe juha od povrća (100 ml); kruh; ribe sufle (50 g); biljna pire (100 g); sok (100 ml).	jogurt (100 ml); kompot (100 ml); kolač.	skuta s jajeta (100 g); mrkva pire (100 g); Mlijeka (100 ml).	100 ml jogurta ili prsima.
uskrsnuće	Zob voće (200 g); Bun s maslacem; Mlijeko čaj (100 ml).	krem juha brokula (100 g); kruh; pileća prsa (100 g); sok (100 g).	pečena umak kruška voće (100 g); žele (100 ml).	sira sa bobicama (100 g); voće; Mlijeka (100 ml).	100 ml jogurta ili prsima.

doručak

ručak

popodnevni snack

večera

prije spavanja

ponedjeljak

krupica kaša, ako ne i alergijski, zatim mlijeko (200 g);

voće;

slabi čaj s mlijekom (100 ml).

juha od povrća (100 ml);

kruh;

pire s jetre (150 g);

mliječ (150 ml).

jogurt (150 ml);

banane;

Dijete kolačić.

omlet s mrkve (100 g);

kruh;

Mlijeka (100 ml).

100 ml jogurta ili prsima.

utorak

zob grožđica ili suhe marelice (200 g);

jabuka;

jogurt (150 ml).

juha (100 ml);

kruh;

Popunjavanje s mesa i povrća (100 g);

bobica kaše (100 ml);

sok (100 ml).

sir voća (150 g);

sok (100 ml);

Dijete kolačić.

heljda bundeva pire (100 g);

Mlijeka (100 ml).

100 ml jogurta ili prsima.

srijeda

kaša 5 žitarica (200 g);

voće;

čaj s mlijekom (100 g).

meso juha (100 ml);

kruh;

povrće s mesne okruglice (100 g);

sok (100 ml).

voćno meso (150 ml);

jogurt (150 ml);

sušenje.

omlet sira (100 g);

Mlijeka (100 ml).

100 ml jogurta ili prsima.

četvrtak

zobeno brašno i bundeva maslac (200 g);

jogurt (150 ml).

Svjetlo juha od povrća (150 ml);

kruh;

riblji fileti (100 g);

sok (100 ml).

voće (150 g);

jogurt (100 ml);

kolač.

skuta sa bobicama (100 g);

Kissel (100 ml).

100 ml jogurta ili prsima.

petak

jabuka mannoe sufle (100 g);

Bun sa sirom;

mlijeka (100 g).

grah juha meso otopina (100 ml);

kruh;

mesne okruglice, meso (60 g);

biljna pire (100 g);

žele (100 ml).

jogurt (100 ml);

voće;

beba keksi.

mrkve s tikvicama (150 g);

sok (100 g);

žele (100 ml).

100 ml jogurta ili prsima.

subota

Skuta lonac s bundeve (150 g);

jogurt (150 ml);

beba keksi.

ribe juha od povrća (100 ml);

kruh;

ribe sufle (50 g);

biljna pire (100 g);

sok (100 ml).

jogurt (100 ml);

kompot (100 ml);

kolač.

skuta s jajeta (100 g);

mrkva pire (100 g);

Mlijeka (100 ml).

100 ml jogurta ili prsima.

uskrsnuće

Zob voće (200 g);

Bun s maslacem;

Mlijeko čaj (100 ml).

krem juha brokula (100 g);

kruh;

pileća prsa (100 g);

sok (100 g).

pečena umak kruška voće (100 g);

žele (100 ml).

sira sa bobicama (100 g);

voće;

Mlijeka (100 ml).

100 ml jogurta ili prsima.

Ovdje je meni za tjedan year-old dijete, naravno, da ne bismo trebali pokušati kopirati u potpunosti. Neki od djece pati od alergije na mlijeko, jaja, a neki nisu ni bobice - sve individualno. Osigurali smo za vas je samo primjer, a nakon toga prilagoditi. Nadamo se da ćemo vam reći kako možete preinačiti svoj izbornik year-old dijete, a više se ne moraju razbiti glavu preko njega.