Tikvice Chips

Ako ste na dijeti ili samo gledati preko ispravnosti hrane, onda ste kupili paket čipsa s puno začina i pojačivača okusa - tabu. Umjesto male zalogaje možete kuhati vlastite, dom, a ne nužno od krumpira. Škroba gomolja može biti zamijenjen nečim laganijim i korisne, kao što su tikvice.

Korisni čips od tikvica

sastojci:

tikvice (veliki) - 2 kom;.
maslinovo ulje - 40 ml.

priprema

Dovođenje temperature u peći na 110 ° C, a peć se grije do, zahvaćaju čipova. Uz aparat za rezanje montirati u položaj režući komade minimalne debljine, tikvice izrezati na tanke kriške. Širiti na kriške položenih ili papirnatim ručnicima, ulošci pomicanje i pokriju drugi sloj ubrusa odozgo. Nježno pritisne ulošci za squash kriške, da biste dobili osloboditi od viška vlage. Zatim sipati čips s maslinovim uljem, začinite okusa i proširila na pleh. Osušite squash čips u pećnici najmanje 2 sata nakon vremena provjere čips i pazeći da nema vlage ostaje u njima.

Usput, tikvice čipovi mogu biti učinjeno u mikrovalnoj, značajno smanjuje vrijeme kuhanja. Nakon sušenja, čipovi također razgrađuju u spremnik prikladan za upotrebu u mikrovalnoj pećnici pri maksimalnoj snazi izložiti i uživati svjež obrok nakon samo šest minuta.

Kako kuhati tikvice čips sa sirom u pećnici?

sastojci:

tikvice (srednje veličine) - 2 jedinice,.
Maslinovo ulje - 20 ml;
ribani parmezan - 50 g;
krušne mrvice - '30

priprema

Tanko narezane tikvice sušene između slojeva papirnatih ubrusa da se smanji vrijeme kuhanja. Nakon kratkog sušenja, proširila kriške squash na lim za pečenje i prelijte njihovu naftu. Sol i papar su po vlastitom nahođenju, glavna stvar - ne pretjerivati. Iz prethodnog recept koji razlikuje prisutnost škropljenje sira i krušnih mrvica. Stavljanje mrvica ribanim parmezanom i propada u smjesi kao i svaki pohani kabachkovaja pločice. Stavite posudu s kabachkovaja čipova u pećnici, čija je temperatura dosegne 230 ° C Nakon 25 minuta, kada su krugovi srži u potpunosti dobili osloboditi od vlage i smeđe, oni mogu biti uklonjena iz pećnice, ohladiti i uživati izvorni niskokalorični i snack.