Repe kvas mršavljenje

Kvas - nije samo lijepo hladno piće, ali i cijeli kompleks vitamina, minerala i aminokiselina. Redovita njegovo korištenje neminovno dovodi do povećanja metabolizam, čime bi se postigla željene rezultate u mršavljenju će biti puno lakše. Osim toga, repa kvas dijeta omogućava vam da jasno tijelo od toksina, tako da su svi sustavi počinju da rade učinkovitije.

Prednosti repe kvas mršavljenje

Naši preci ikada pitali postoji li korist od kvas, jer su znali sigurno da ovaj napitak poboljšava njihovu izvedbu, imunitet i čini da se osjećate osvježeno na svim opterećenjima.

Naime repe kvas se razlikuje po svojim čišćenje svojstva: izlazi lošeg kolesterola, toksina i slobodnih radikala, pri čemu postoji opće čišćenje filtra tijela (bubrega i jetre), te mnoge druge tjelesne sustave. Zato je ovaj napitak pomaže da se učinkovito boriti protiv prekomjerne tjelesne težine.

Recept za mršavljenje repe kvas

Cook cikla kvas je vrlo lako kod kuće. Mi ćemo gledati na klasičnom receptu koji je vrlo pogodan za proizvodnju čišćenje repe kvas mršavljenje. Nadalje, zanimljivo ostvarenje je repa kvas.

repe kvas

sastojci:

zrelih repa - 4-5 kom.,
ohladi se kipuća voda - oko 2 litre;
med (po izboru) - 3 žlice. l.
metvice (po izboru) - 1 pregršt.

priprema

Repa temeljito oprati i izrezati na velike komade. Napunite ih do tri litre staklenku i ulijte pola vodom do vrha. Ako se odlučite za dodati svježe metvice list, to bi trebalo biti učinjeno na istoj pozornici. Banka zatvoriti i staviti na toplo mjesto, ili zamotajte kaput. Do kraja četvrtog dana procesa fermentacije završi - što vam je potrebno za odvod tekućine taj dan, i piti, po želji, dodati med. Sada kvas je spreman za upotrebu! Za smanjenje ukupnih kalorija možete dijeliti s dodatkom meda.

repe kvas

sastojci:

zrelih repa - 4-5 kom.,
spreman kvas - oko 2 litre.

priprema

Repa temeljito oprati i izrezati na velike komade. Napunite ih do tri litre staklenku i ulijte do vrha polovice gotovog doma kvas. Nakon jednog dana, piće je spremno! Nemojte eksperimentirati s kupljenom kvas, u pravilu, takvi napici izrađeni od koncentrata, nije fermentiran.

Pripremite napitke od repe za mršavljenje je vrlo jednostavna, a što prije to učinite, prije će biti spreman to divno osvježavajuće piće.

Repe kvas mršavljenje

Nemojte se oslanjati samo na kvas: sigurno ćete shvatiti da nije oporavila od nedostatka kvas u tijelu, ali od viška hrane, potrebu za slatkim, brašna, masti i štetno. Zato je na putu do sklada pivo - samo dodatni alat, a temeljem mršavljenja - to je vaš svjesni odnos prema hrani.

Za provedbu dijeta temelji se na pravilnu prehranu u svoj raspored, trebate jasnu ideju o svojoj sadašnjosti. Da biste to učinili, uzeti u obzir nekoliko opcija obrok:

opcija 1

Doručak: kajgana od dva jaja sa rajčice, čaša čaja bez šećera.
Ručak: jedan dio juhe pluća gljiva, mali komad kruha, čaša kvas.
Popodnevni snack: jabuka ili naranča.

Večera: pileća prsa ili riba s prilogom od heljde, kvas.

opcija 2

Doručak: zobene pahuljice s jabukom ili bobičastog voća, čaja bez šećera.
Ručak: jedan dio juhe s pilećeg mesa, krišku kruha mekinje, čaša kvas.
Snack: čaša kefira, jedan od cjelovitog brašna tost.
Večera: goveđi (najviše 150 g) s ukrasi od tikvice ili brokula, kvas stakla.

Jede dobro, izbjegavajući korištenje masnih umaka i jede slatkiše, bijeli kruh, peciva, brzo ćete upoznati svoju težinu u normalu i da će osmijeh na svoj odraz u ogledalu.