Omlet par

omlet - hranjiv i ukusan izbor za doručak, ali ne svatko voli okus pečeni ili kuhani u tavi omlet, ponekad zbog nutricionista savjet, neki ljudi mogu samo jelo, pari. U tom slučaju, mi pripremiti omlet za par - lagani obrok, hranjiv i ukusan. Mi vam reći kako kuhati kajganu za par.

Omlet na par u dvokrevetnoj kotao

sastojci:

• jaja - 4 komada;.
• Mlijeka - 60 ml;
• sol - na okus;
• maslac - 1 žlice. žlica.

priprema

Obrazac parobrod mast s maslacem. Gotova mješavina: umutiti jaja sa solju i mlijekom. Ispunite smjesu u kalup i kuhajte par kajganu za oko 10-15 minuta (više vremena da se bolje vidi u uputama). Spremni omlet poslužiti biljka, kiselo vrhnje ili nezaslađen jogurt.

Ako između doručka i ručka prolazi puno vremena kada se ne može jesti, pripremiti omlet sa mesom, sirom, paprike i začina.

Omlet za par - srdačna opcija

sastojci:

• kuha pile - 100 g;
• paprike - 1-2 kom;.
• Sir "ruski" - 70 g;
• jaja - 10 kom;.
• mlijeko - 100 kom;.
• sol - na okus;
• piment - 6-8 graška;
• Ulje "Country" - 50 g;
• povrće - 1 mala hrpa.

priprema

Moja slatka paprika, obsushivayut, izrezati u male kocke, uklanjanje sjemena. Kuhana piletina meso (može se zamijeniti sa šunkom ili kuhane kobasice) rukama suza u male vlakana. Sir naribati ili sitno ćemo rezati. Zeleni će oprati, ukloniti vlagu i nashinkuem. Pepper će funta u mort ili podebljano. Jaja podijeliti u caklini zdjelu, dodajte sol, papar i dobro vzobem. Postupno volem mlijeko i promiješati dok ne postane glatko. Dodajte meso, sir, papar, bilja i ponovno promiješati. Smazhem oblik ulja i pažljivo sipati u gredicu za nju omlet. Kuhanje kajgana na par pola sata.

Ako nemate dvokrevetnoj kotao, kuhati omlet u vodenoj kupelji. Na taj način možete napraviti omlet za par za dijete - to je raščinjenog silikonskim kalupima. To je bolje kuhati ovaj omlet od jaja prepelice, jer oni ne žive salmonele, tako da jelo će jamčiti sigurnost.

Omlet u vodenoj kupelji

sastojci:

• Mlijeka - 30 ml;
• prepelica jaja - 5-6 kom;.
• Sol - prstohvat;
• Ulje. - 1 žličica.

priprema

U maloj zdjeli pomiješajte ili piala prepelice jaja sa soli. Dodajte mlijeko i umutiti dobro pomoću vilice ili Corolla. Silikonsko ulje podmazuje kalupa i izlije u smjesu od jaja. Organiziramo vodenu kupku: u tavi kipuće vode, postaviti cjedilo, tako da topla voda ne izlije u nju. Cjedilo stavite kalup, pokriti s poklopcem (ostavljajući minimalni razmak) i ostaviti da se zagrije za najmanje 10 minuta.

Ako se u procesu pripreme kulinarskih remek koristite žumanjke jaja, ali proteini su, pripremajući proteina omlet na par multivarka. Kalorija omlet će biti niža, okus slađi.

Proteini omlet par

sastojci:

• proteini - 4-6 jaja;
• mlijeka - 4 žlice. žlice (oko 60 ml);

• sol - na okus;
• Ulje - za podmazivanje oblika.

priprema

Proteini soli i dati malo stav. Ulijte tanki mlaz mlijeka i umutiti smjesu dobro da bude homogena. Pripremiti omlet silikonskim kalup: namazati je uljem, smjesa se izlije proteina. Postavite obrazac Multivarki zdjelu, pomoću posebnog uređaja, zatvorite poklopac i postavite način „parenje” i „parenje”. Kada multivarka isključen, nježan proteina omlet za nekoliko spreman. Mi služe doručak s jogurtom, kaša ili musli.

Video: omlet pare

Video: Home Video recepti - kajgana na par multivarka