Kako korisno kupina?

Kupina je najbliži srodnik maline. Naziv bobica je zbog bodlji na stabljici, koji sliče igle Urchin. Čak i naše bake znao što korisno kupina i cijenjena po svojim prirodnim ljekovitim svojstvima. Pripremili smo od ovog voća infuzijama i decoctions, koji se koriste u liječenju dizenterije, probavne smetnje, itd

Što su vitamini u kupine?

Osnovne tvari potrebne za ljudski organizam su prikupljeni u ovom divnom bobica. Ovdje su neke od njih:

vitamin A;
Vitamina B1 i B2;
vitamin C;
vitamin E;
vitamin PP;
beta-karoten.

Osim vitamina, kupine zasićena još i makro i mikronutrijenata:

kalcij;
kalij;
magnezij;
natrij;
fosfor.

U svom dijelu bobice sadrži prirodne šećere - glukoze i fruktoze kao i limunsku kiselinu, jabučnu kiselinu, vinsku kiselinu i salicilnu kiselinu.

Blackberry - prednosti i kontraindikacije

Kupine su ne samo vrlo ukusne bobice, ali i vrlo korisno. Uz čestu uporabu može uvelike ojačati imunitet, poboljšati metabolizam i općenito normalizira funkcioniranje svih tjelesnih sustava. Kupine, kao i maline, je siguran i prirodan antipiretik. To je razlog zašto je u rangu sa svojim rođakom maline često se koristi za prehlade.

No, njegova ljekovitost kupine sadrži ne samo voće, ali i na lišću. Su bogate tanini, minerala, aminokiselina i askorbinska kiselina. Ako pijete, napravljen od lišća juhu, moguće je smanjiti živčani razdražljivost i normalizirati san. To je također dobar ozdravljenja napitak utječe na probavni sustav, sprečavanje bolesti želuca i jetre, ali i izvrstan diuretik i diaphoretic.

Vrlo dobar infuzija kupine lišće pomaže od proljeva. Da biste to učinili: 1 žličica osušeni listovi, natočiti čašu kipuće vode i pustiti pivo 10-15 minuta. Zatim procijediti i piti pripremljenog napitka tri puta dnevno.

No, još uvijek ima kupina i kontraindikacije:

Ponekad to bobica izaziva teške alergije, pa ga koristiti s oprezom moraju biti ljudi koji su na bilo kakve alergijske reakcije.

Oni koji imaju povećane kiselosti želučanog soka, a imaju bolesti bubrega, ovaj bobica trebaju biti isključeni iz dijeta.

Prednosti kupina marmeladom

BlackBerry ispada vrlo ukusno i slatko džem. Kao i svježe bobice, ova delikatesa je također vrlo korisno. Odavno je dokazano da konzumiranje kupina zastoj ima jasan pozitivan učinak u liječenju akutnih respiratornih infekcija i upale pluća. A zahvaljujući fenolnih spojeva takav pekmez je izvrstan protuupalni agens i blagotvoran učinak na probavni sustav.

Ali korištenje kupine džem će biti vidljiv samo ako je kuhati ove delikatese dobrih plodova i ne kuhati, jer je dugotrajna termička obrada smanjuje broj korisnih elemenata.

BlackBerry mršavljenje

kalorijski sadržaj ove bobica je vrlo niska na 100 g račune za samo 36 kalorija, tako da vrlo kupina BlackBerry koristi pekmez korisna za mršavljenje, pomaže ne samo u borbi protiv prekomjerne težine, ali i sprječava pretilost, uklanja iz tijela toksine. BlackBerry je prirodni prirodni metabolički regulatora, uzrokovana uglavnom rade katehine, koji su dio bobica. Oni ne dopuštaju tijelu da apsorbira veliku količinu masnoća i ubrzati metabolizam, čime se povećava potrošnja energije. Zbog toga, vrlo brzo izgubio kalorija, što pridonosi dugo očekivani gubitak težine.