Što su vitamini u grožđu?

Kada jedete grožđe, ne znam koliko je hranjiva pada u isto vrijeme u vašem tijelu. Recimo to popraviti, a mi ćemo shvatiti što su vitamini u grožđu, a ono što je tako koristan. Ovog ljeta bobice - pomoći će održavati svoje zdravlje u dobrom stanju.

Što su vitamini sadrži grožđe?

Za početak, pogledajmo što vitamini se nalaze u grožđu.

B vitamini Oni su izvrsni antidepresivi za svaku osobu, a zatim jesti neke bobice ili piti sok možete odmah poboljšati vaše raspoloženje. Samo vitamina iz ove skupine imaju pozitivan učinak na stanje vaše kose, noktiju i kože. S tim bobicama možete dobiti osloboditi od akni i drugih nepravilnosti na vašem licu. Vitamin B9 poboljšava proces hematopoeze. I tako, u 100 g bobica su: B1 - 0.05 mg, B2 - 0,02 mg B5 - 0,06 mg, B6 - B9 i 0.09 mg - 2 mg.
Grožđa sadrži vitamin C, oko 6 mg. Pri uporabi ovih bobica, ne možete se bojati da će uhvatiti neki virus. Samo vaša koža će biti pod stalnim nadzorom, što znači da će izgledati vrlo glatka i elastična. Za brzu apsorpciju vitamina C, vitamin bobice P (0,3 mg), koji se također se akumulira u tijelu, a također normalizira tlak.
Vitamin A - 5 g, V - 0,4 mg H - 1.5 mg, kao i beta-karotena - 0,03 mg.

Grožđe je potrebno jesti u bolestima želuca, srca, crijeva i krvnih žila, kao i problema s plućima i bronhija. Vitamini se nalaze u grožđu vam pomoći u održavanju tijela u dobrom stanju.

Elementi u tragovima u grožđu

Sada ćemo vidjeti što minerali nalaze se u grožđu. Među njima su kalij, u kojima je 100 g oko 225 mg, zahvaljujući tome značajno poboljšava funkciju srca i bubrega. Također u grožđa: kalcij (30 mg), magnezija (17 mg), natrij (26 mg) fosfor (22 mg) i mala klora, sumpor, željezo, cink, jod, bakar i mangan.

Općenito, grožđe mnoge biološke tvari koje ga čine tako korisnim. Vrlo je važno da ne jedu samo meso, kao i kožu i kosti. Još puno korisnih tvari koje se nalaze u lišću. Dakle, jesti bobice, možete poboljšati svoje zdravlje, dobili osloboditi od bolova u zglobovima, kao i za poboljšanje njihove psihičko stanje. Sok od grožđa je prvi među ostalima, kao što je tonovi i jača tijelo, pomaže vratiti snagu i dobili osloboditi od umora.