Što su vitamini u kupusu?

Kupus - dostupan i popularan povrće koje je uključeno u formulaciji različitih jela. Vole ju ne samo za okus, ali i za dobrobit zbog nazočnosti velikog broja mikro i makro elemenata i vitamina, koje su važne za tijelo funkcionira ispravno. Čak i nakon toplinske obrade u ovom proizvodu je bogata vitaminima. Treba napomenuti da je svaki razred svojih prednosti.

Što su vitamini u kiseli kupus?

Nutrijenti u fermentiranog proizvoda nije samo povrće, ali iu slanoj vodi. Osim toga, to je napomenuti da je na nekoliko mjeseci. Ovo je omiljena grickalica mnogima može pohvaliti prisutnost vitamina B, A i C. Od svih kiselog kupusa odlikuju prisustvom velikih količina vitamina K poboljšava zgrušavanje krvi.

Što su vitamini sadrži kupus?

Kao dio ovog povrća je puno askorbinske kiseline, točan iznos koji ovisi o sorti. Osim toga, kupus je dugo vremena drži u sebi je korisna supstanca. Tu je kupus B vitamini, važan za normalno funkcioniranje živčanog sustava. Tu je u ovom povrća koristan za tijelo vitamina A.

Što su vitamini imaju karfiol?

Od svih vrsta ovog povrća je cvjetača sadrži najviše askorbinske kiseline. Vrijednost ovog proizvoda, zbog prisutnosti vitamina A, E, D i C. S obzirom na veliki broj vitamina i minerala nije čudno da je cvjetača poboljšava antioksidacijsku obranu. Također je vrijedno napomenuti pozitivan utjecaj karfiol na probavni sustav.

Što su vitamini u algama?

Ovaj proizvod je poznat po prisutnosti velikih količina joda, ali je vrijedno spomenuti bogato vitaminom sastav. Laminaria sadrži vitamin A, E, C, D i skupina B. U redovite konzumacije može produžiti mladost, smanjiti količinu kolesterola sadržane i poboljšati zgrušavanje krvi.