Prženi kupus - kalorija

Kupus je lider među povrćem, koja sadrži vitalne hranjive tvari za ljude. Cvjetača, kupus, brokula i ostale kupus obiluju vlaknima, vitamina C, vitamini, aminokiseline, razne minerale, i dr., sve ono što je izvrsno povrće dijetetski proizvod. Svježi kupus, posjeduje minimalno kalorija, jedan je od glavnih komponenti ljudi izbornika koji traže da se zadrži u dobroj formi. Međutim, kupus se koristi ne samo u sirovom obliku, to se marinira, pirjana, pečena, a koristi se u pripremi raznih jela, ali poseban popularnost su pržene kupus.

Kalorija prženi kupus

Kao opće pravilo, pržene hrane su vrlo kalorija, ali to se ne može reći o pržena kupus, što odgovara prosječnom kalorija 50 kcal na 100 g Ovo povrće je sigurno za jesti tijekom dijeta, kupus neće naškoditi svoj lik, ali samo zasititi tijelo s korisnim tvarima jer kad prženje zadržava gotovo sve vitamine i minerale. Naravno, „težinu” ovog jela mogu se razlikovati ovisno o proizvodima i na koji nafte prženi kupus. Na primjer, pržene kupus kalorija mrkva je oko 60 kcal na 100 g, a ovdje ogrjevna vrijednost kupus pržena s jajima je već znatno veća na 250 kcal, ovo je značajna figura.

Kalorija pržena cvjetača

Karfiol možda traje, vodeće mjesto među rodbinom sadržaja vitamina. Tijekom pečenja, ovo povrće oblici kora koja štiti od gubitka velikog broja korisnih elemenata, pa čak ni u ovom obliku, ta ljepota kovrčava vrlo korisno za organizam. Kalorijska kupus prže u biljnom ulju u prosjeku 120 kcal na 100 grama, ova brojka nije tako mala, ali ako ne odnese ovo jelo, a zatim vaš lik neće trpjeti.