Vitamini nakon poroda

Na što su vitamini piti nakon poroda, mislim da je gotovo svaki novi nađene mama. To i ne čudi, jer je nakon poroda svoje tijelo kao nikad iscrpljena. Sve hranjive tvari su dobili na rast i razvoj djeteta, a sam proces rođenja vjerojatno ne dodaje snagu. Važno je napomenuti da je pravi izbor Vitamini za žene znatno ubrzati proces oporavka nakon poroda.

Vitamini su neophodni za žene nakon poroda

željezo

Tijekom porođaja žena gubi mnogo krvi, pa je željezo prijem za novo pojavili majkama potrebno. Vitamin stopa je šest mjeseci - kao što je vrijeme potrebno od strane tijela za potpuni oporavak.

B vitamini

Naravno, porođaja - mnogo stresa za tijelo, ali ne zaboravite na mentalno stanje žena. To je vitamin pomaže mladoj majci da se nosi s loše raspoloženje i depresiju dolazi.

vitamin D

Vitamin D je neophodan za obnovu zuba i kostiju tvrđave. Osim toga, majčino mlijeko nije tako koristan predmet, tako da uzimanje dodatak, što će pružiti svu potrebnu ne samo sebe, već i na bebu.

retinol

Vitamin A - savršeno rješenje za obnovu kose nakon poroda. Retinol ima pozitivan učinak na imunološki sustav, a također aktivno sudjeluje u formiranju kostiju i zubi djeteta, tako da je vaš cilj - osigurati bebu s vitaminom A u dovoljnoj količini.

Izbor vitamina B kompleksa nakon poroda

Kakav vitamina uzetih nakon poroda, treba odrediti liječnik vas promatra. Stručnjak će procijeniti stanje vašeg tijela, moguće alergijske reakcije, te odabir najprikladnije opcije.

Važno je napomenuti da je Vitamini za dojilja različiti od lijekova koje uzimate prije trudnoće. Tipični vitamini su dizajnirani za potrebe prosječne osobe, a svoje tijelo u tijeku je vitamin glad.

Ako se ne možete odlučiti što piti vitamine nakon poroda, obratite pažnju na lijekove koje uzimate tijekom trudnoće. Tipično, proizvođači proizvesti cijeli kompleksi, koji su bilo prikladno za trudnice i dojilje, ili odvojena pripreme za svaki od razdoblja. Na primjer, mnoge žene vole vitamina kompleksa kao što su jedanaest, Vitrum, Jodomarin i Calcemin.