Vitamini dojenje za mamu

Poznato je da je majčino mlijeko - vrlo koristan i uravnotežen proizvod. Dijete djeca to je jedini izvor hranjivih tvari. U tom slučaju, vrlo sastav mlijeka potpuno ovisi o majčinoj prehrani. Dakle, kada je monotono, proteini i vitamini lošu hranu, dijete može dobiti manje bitne hranjive sastojke. To se često promatra u jesensko-zimskom razdoblju. Bilo je to vrijeme, a postoji potreba za vitaminima, pogotovo za mame koje doje trebaju pomno pratiti sadržaj hranjivih tvari u prehrani.

Trebam li piti vitamine dok doji (GA)?

To je znanstveno dokazano da je nedostatak hranjivih tvari i vitamina u prehrani dojnom ne samo da može uzrokovati nedostatak vitamina u djeteta, ali i negativno utjecati na tijek dojenja.

Zato je na HS liječnici preporučuju uzimanje dodatnih vitamina, kao što su C, E i PP. U tom slučaju, najbolje je ako se proguta u svom prirodnom obliku, tj kao dio hrane.

Tako, askorbinska kiselina sadržana u voću poput kiwis, brusnica, ribizla, ogrozd, kukovima, dragun, i drugi.

vitamin E mnogi sadrže biljna ulja kao što su maslinovo, lanenom, suncokreta, kao i žitarice, sjemenke suncokreta, orasi.

vitamin PP naći u hrani kao što su govedina jetra, jaja, riba, sir, mlijeko, piletina. U biljaka, mnogi od nikotinske kiseline u rajčica, krumpir, brokula, mrkva.

Kako bi se povećala sadržaj proteina i masti u mlijeku, liječnici se preporuča jesti više namirnica koje sadrže vitamine A, B, D. Oni sadrže mlijeko, maslac, sir, jetra, jaja, orasi, riba, žitarice.

Što su vitamini trebali piti nakon poroda i dojenja?

Budući da nije uvijek majka imati priliku da uđe u svoju prehranu određeni proizvod zbog alergijske reakcije iz tijela djeteta, postoji potreba za vitaminima, dobiven umjetnim putem.

Prije nego što se bilo kakve vitamine tijekom dojenja, žena treba konzultirati liječnika. Se izdaju u obliku tableta, kapsula. Najčešće, stručnjaci propisuju tzv vitaminski kompleksi. Najčešći od njih:

• jedanaest;
• Vitrum prenatalna Forte;
• Pregnavit.

Mnogostrukost, učestalost i trajanje primjene treba navesti isključivo liječniku.