Post Bragg

Paul Bragg dosegao nevjerojatne rezultate u pročišćavanje tijela pomoću posta. Osobni primjer, on je dokazao svoju teoriju djelovanja. Paul je uvijek bio u dobrom stanju, ima visoku sposobnost za rad i optimizma, a bila zdrava tijekom cijelog života. Post Bragg je vrlo popularan među ljudima koji žele živjeti dugo i sretan život.

Malo povijesti

Paul Bragg je bio u mogućnosti da rade 12 sati i istovremeno ne doživi umor. Osim toga, on je bio uključen u tenis, plivanje, ples, dizanje utega, u isto vrijeme svaki dan trčanje oko 3 km. On je prekinuo svoj život u 95 godina zbog strašne tragedije. Važno je da je obdukcija pokazala da su svi unutarnji organi i sustavi su u savršenom redu i apsolutno zdrava.

Bragg je vjerovao da su sva ljudska slučajeva javljaju zbog pothranjenosti, kao i veliki broj proizvoda sastoji se od kemije. On je rekao da je glavni uspjeh čovječanstva - Racionalno post, što omogućuje do ne samoomolozheniya samo fizički, nego i duhovno i psihički. Pavao je napisao knjigu „Čudo posta”, koja je postala bestseler.

Pravila Bragg posta za mršavljenje:

Svaki dan morate hodati oko 5 km, bez pauze. Kada osjetite da možete lakše povećati udaljenost.
Potrebno je provesti post Paul Bragg, koji obično traje 52 dana u godini. Shema je: 1 dan u tjednu, a 4 puta godišnje u trajanju od 10 dana.
Potrebno je u potpunosti napustiti korištenje soli i šećera.
Osim toga, potreba da se jednom zauvijek odustati kavu, cigarete i alkohol.
U dane posta smiju koristiti samo destiliranu vodu.
Dnevni dijeta treba sadržavati samo prirodne proizvode koji nisu bili tretirani s kemikalijama. To znači da se u izborniku ne bi trebala uključivati takve proizvode: kobasice, brza hrana, pržena, dimljena, kao i voće i povrće, koji je za naočit vrste tretira s parafinom.
Vrlo je važno da se 60% vaše svakodnevne prehrane sastojao od povrća. Ipak dopušteno jesti 3 jaja tjedno. Što se tiče mesa, preporučuje se piti više od 2 puta tjedno.

Prema Paul Bragg, post je potrebno za ostatak tijela. Zahvaljujući tim pravilima, ne samo izgubiti težinu, ali i dobiti nedostaje težinu.

Za razliku od prisilnog opciju, sustav Paul Bragg post pomaže očistiti tijelo od toksina, koji su kemijski prerađene hrane. Osim toga, post pomaže obnoviti sustav probave hrane i čine ga uravnotežen.

zabranjeni proizvodi

Moderne tehnologije omogućuju da se dokaže teoriju Bragg o jelima koje donose najveću štetu na tijelo:

pomfrit;
krafne;
čips;
Gazirana pića;
šipke;
keksi s niskim sadržajem masti;
slana kolačići.

Jednodnevni Bragg posta

Pavao savjetuje za početak s jednodnevni post i onda povećati vrijeme do 4 i do 7 dana. Prva stvar koju treba učiniti - piti laksativ noć prije i poslije, jesti ništa tijekom dana. Na dan posta dopušteno koristiti neograničenu količinu destilirane vode. Jedući polako trebate naviknuti na ovim idealnim sokova, voće i povrće. Kasnije, Pavao preporučuje da se u potpunosti remont prehrane i prebaciti na vegetarijanstvo.

Što se tiče korištenja klizme za čišćenje, Bragg protiv ove metode, jer smatra da je taj postupak sprječava normalnu apsorpciju u debelo crijevo.