Kozje mlijeko - prednosti

Prednosti kozjeg mlijeka je poznat po puno vremena. Drevni iscjelitelji koristili za liječenje mnogih bolesti. Neki ljudi su odbija miris pića, ali okus je praktički ne razlikuje od kravljeg mlijeka. Glavne prednosti kozje mlijeko To vrijedi i svoju najveću sličnost sa ženskim, tako da se može koristiti za malu djecu. To je zbog prisutnosti proteina koji se brzo apsorbira, a višak materijala ukloni iz tijela. Koza mlijeko sadrži mnogo vitamina i minerala koji su blagotvorno na cijeli organizam.

Korisna svojstva pića

Kozje mlijeko može pohvaliti kalcija u velikim količinama, koji je potreban za jake kosti, kosu i nokte. Metabolizam minerala i poboljšava djelovanje živčanog sustava. Piće sadrži kalij, koji prikazuje višak tekućine i normalizira na živčani sustav.

Što su vitamini u kozjeg mlijeka:

1. Vitamin D je važan za kosti i smanjuje rizik od osteoporoze u starosti i rahitisa u djece.
2. Vitamin B12. Ona igra važnu ulogu u metaboličkim procesima, te je uključen u hematopoeze.
3. Vitamin A. poboljšava oštrine vida i aktivira postupak sinteze kolagena, koji je potreban za kožu.

Ne samo da je bogat vitaminima kozjeg mlijeka, dio toga minerala i hranjivih tvari. Željezo u piću malo, ali s obzirom na visoku probavljivost, tijelo dobiva potrebnu dozu ujutro. Druga važna značajka kozje mlijeko - laktoza u mlijeku je na niskoj razini, što je posebno važno za ljude koji pate od alergija. Popijte piće i fluorida, što smanjuje rizik od dijabetesa.

Tko bi trebao kozje mlijeko?

U udvostručen količine kalcija koja je u takvim piće, zahtijevaju steona i mlijeko zhenschiny.V pripravak sadrži lisozim - tvar koja može smanjiti količinu klorovodične kiseline u želucu, što je posebno važno za osobe s ulkusa.

Prednosti kozjeg mlijeka za jetru je da mast brzo i lako apsorbira u tijelo, bez stvaranja teret na tijelu. To je osobito važno za ljude koji imaju problema s jetrom.

Pozitivan učinak na crijevne mikroflore za piće. S obzirom na to, preporučljivo je dodati na svoj dnevni meni na dysbacteriosis.

Kozje mlijeko dijeta

Zbog velike količine hranjivih tvari, kao napitak može biti savršen komplementarna sredstva za mršavljenje. Ako kombiniramo pravilnu prehranu, redovito vježbanje i kozje mlijeko, moguće je postići dobre rezultate i dobili osloboditi od viška težine.

Tu je dijeta koja se temelji na kozje mlijeko. Piće pomaže očistiti tijelo, poboljšati metabolizam i probavni sustav. Dijeta kozje mlijeko se smatra teško, jer to podrazumijeva korištenje samo jednog proizvoda. To traje ne više od 3 dana, jer inače to može dovesti do razvoja ozbiljne zdravstvene probleme.

pravila prehrane:

1. Mlijeko mora biti visoke kvalitete, najbolji par. Ako to ne učinite zagrijavanja, veliki broj supstanci će nestati, a koristi od pića će biti minimalan.
2. Na prvi dan u prehrani treba svakih 2 sata. Popijte čašu mlijeka. Na drugi dan i da se vremenski interval smanjuje se 1,5 sati. Trećeg dana treba popiti čašu mlijeka svaki sat.
3. Popiti piće, polako, u malim gutljajima, onda će biti bolje apsorbira u tijelo.
4. Iz prehrane bi trebalo biti postupno dodajući mali broj proizvoda.

Video: Prednosti kozjeg mlijeka Tatyana Sinkevich 21. srpnja 15