Mandarine - koristi i štete

Ljudi koji su dovoljno sretni da biti rođen u godinama oskudice, znati što su mandarine. To je praznik, Nova godina, a miris citrusa i dalje je povezan s božićnim darovima. Uzrok li udruge, ili u posebnom sastavu eteričnih ulja, ali su mandarine zaista može pomoći da se nosi s blues i depresija. Ako je samo to je prilika da ih jesti tijekom razdoblja viseće duhova.

Od pomoći mandarina?

Od mesa - nije jedina stvar koja je korisna u mandarinskom, smatramo posebno sastav kao pulpe i kozhury.Myakot mandarine sadrži:

šećer - oko 50%;
limunska kiselina;
vitamin B, PP, A, E, C, D,
glikozide;
eterična ulja;
soli kalcij, željezo, fosfor, magnezij, kalij.

Sastav kore mandarine:

beta-karoten - provitamin A;
vitamin C;
vitamin P;
organske kiseline;
alfa-limonen, aldehide, citral, metil ester.

Pitajte dijete ako mandarina, a on je koristan, prisjećajući okus svoje omiljene agrumi, odmah ih poslati u dućan. Naime mandarine djeca mogu biti osobito korisno - u vrijeme prehlade i gripe, djeca često odbijaju uzimati lijekove dobar okus. Naravno, mandarine na nogama ne dostavi, ali ponuditi svoje dijete zamjena - 1 tableta od 1 mandarina vrlo učinkovito. Osim toga, ona mandarina pomaže sniziti temperaturu, poboljšanje imuniteta i ublažavanje kašlja.

Protivoslizevoe djelovanje mandarine zbog fenolikovoy amino kiselina koja ima pozitivne učinke na bronhija, i askorbinska kiselina, i - poznati asistent u ARI.

Mandarine su korisne za kardiovaskularni sustav. Točnije, taj učinak imaju pregrade između segmenata - bijela filmova koje ćemo pucati. Ovi bijeli pauk vene sadrži glikozide - oni sprečavaju taloženje kolesterola na stijenkama krvnih žila.

Mandarine koristi i štete

No, osim uporabe mandarine, ima neke štete. Budući da su ti plodovi su vrlo ukusne za nas, a posebno za djecu, to je vrlo teško zaustaviti na nekoliko plodova. od korisnih mandarine Citrus, uključujući mandarina i - jak alergen, a reakcije na egzotično, ali sada poznato, voće posebno utječe na djecu.

Također kontraindikacije pokriva sve korisna svojstva mandarine u slučaju gastrointestinalnih bolesti. mandarine ne možete imati one koji pate od hiperaciditet, uključujući ulkusa, gastritisa, upalne bolesti crijeva.

Mandarine mogu naškoditi bubrege i - kada je slabljenje funkcija luči sustava, jetre, nefritis, kao i Kolecistitis mandarina treba odbaciti.