Ljeto salata sa kupusom

Ako ste u potrazi za jednostavnim, ali ukusni recepti salate, onda ćemo vam ponuditi prekrasan opciju. ljetna salata Kupus - nevjerojatna kombinacija povrća i proteina hrane koje čine jelo u isto vrijeme i vrlo srdačna i jednostavno. Takve nutricionisti preporučuju jesti salate tijekom cijele godine, pa i na ljetnom vremenu, oni će biti savršen izbor za pražnjenje večeru.

Ljeto salata sa kupusom i rotkvica

sastojci:

• Svježeg kupusa - 400 g;
• rotkvica - 300 g;
• peršin - 30 g;
• biljno ulje - 2 žlice. žlice;
• začini.

priprema

Melenko shinkuem kupus, pospite solju i zgnječiti ruku, pa ona neka sok, a postao malo mekši. Moje rotkvica i izrezati na pola prstenje i peršin sitno nasjeckajte nožem. Sada smo pomak sve sastojke u zdjelu salate, sol, preliti povrće maslac i promiješati.

Ljeto salata sa kupusom i kobasicom

sastojci:

• jaja - 3 kom;.
• Svježeg kupusa - 300 g;
• Dimljeni kobasica - 300 g;
• grašak - 400 g;
• mrkva - 100 g;
• začini;
• majoneza.

priprema

Dakle, prvo, neka je pripremiti sve sastojke. Da biste to učinili, mi se kupus, izvadite joj vrh i prljavi listovi shinkuem njezine tanke trake. Sljedeća usitniti kao dimljena kobasica. Mrkve su čiste, peru i rasturati na terochke. Kuhajte jaja 10 minuta, ohladi, očistiti i utrljati na medij ribež. Zatim nokautirati sve sastojke u zdjelu: kupus, jaja, mrkva, kobasica, grašak dodati malo soli i malo. Odjeveni s majonezom na okus i miješati temeljito.

Ljeto salata s kineskim kupusom

sastojci:

• krastavac salata - 1 kom;.
• Konzervirana kukuruz - 250 g;
• Kineski kupus - 1 kom;.
• zelena jabuka - 3 kom;.
• vrste sira - 200 g;
• začini.

Za punjenje:

• maslinovo ulje - 1 žlice. žlica;
• . Francuski senf - 1 TSP;
• Svjetlo majoneza - 5 čl. žlice;
• jabučni ocat - 1 žlica. žlica.

priprema

Očistite lišće kineski kupus izrezati na tanke pruge i prebacimo u zdjelu. Dodajte isjeckan trake jabuka, krastavac salata, napete konzervirana kukuruza i sitno ribani sir. Sve dobro i promiješati prelazak na preljev za salatu. Da biste to učinili, kombinirati senf s octom, zaliti maslitse, staviti majonezu i napunite smjesom naša salata podsalivaya svoju naklonost. Izvadite jelo za 30 minuta u hladnjaku, a zatim služiti.

Ljeto salata s kineskim kupusom

sastojci:

• začini;
• Mrkva - 1; PC.
• limenke graška - 150 g;
• jaja - 6 komada,.
• Kineski kupus - 1 glava.

Za umak:

• limunov sok - 2 žličice ;.
• Majoneza - 2 žlice. žlica.

priprema

Jaja kuhati, čistiti i rezati na ploške. Kupus shinkuem tanke Julienne i rasturati mrkvu na ploške i kuhajte uz grašak u slanoj vodi 5 minuta, a zatim baca u cjedilo. Za umak, kombinirati majoneze sa sokom od limuna. Sada smo pomak sve sastojke u zdjelu, odjeveni s umakom, promiješajte i ukrasite svježim začinskim biljem.

Recept ljetna salata sa kupusom

sastojci:

• kupus - 300 g;
• češnjak - 3 režnja;
• luk - 1 kom;.
• biljno ulje - 3 žlice. žlice;
• šećer - 2 žličice ;.

• Mrkva - 1; PC.
• . Ocat - 1 TSP;
• začini.

priprema

Za pripremu ljetne salate i kupusa i mrkve glavu vodichkoj Hladno pranje i izrezati na tanke trake. Luk i mrkvu očistiti i isjeckati grubo terochke, i prošao kroz češnjak tiska. Sve povrće smo pomak u duboku zdjelu, odjeveni sa biljnim maslacem, octom i posolimo. Temeljito promiješati i poslužiti spreman salata na stol.

Video: Salata od kupusa i krastavaca

Video: Ljetni salata zeleni.Gotovim salata od svježeg zelenila, rotkvica, kupus, komorača ....