Parni omlet

Parna kajganu, ako ne na vrhu popisa dijetalnih jela, to je svakako u prvih deset. Ovo jelo je također redoviti pri terapijskim dijeta i savršeno nadopunjuje izbornika onima koji se bore s prekomjernom težinom. Međutim, to je uključena u dječji obrok nakon jedne godine.

U nastavku nudimo nekoliko opcija za kuhanje omlet pare u dvokrevetnoj kotao, i bez njega, koristeći razne uređaje, kao i objasniti kako napraviti kajganu za djecu.

Parna omlet - recept multivarka

sastojci:

veliki jaja P-0 - 4 komada,.
mlijeka - 125 ml;
bilo svježe povrće ili gljive (opcionalno) - okus;
tvrdi sir (po izboru) - na okus;
šunka (Izborno) - okus;
tople vode;
sol - na okus;
sjeckani svježim začinskim biljem.

priprema

Pravilne proporcije jaja i mlijeka - ključ uspjeha u pripremi bilo omlet, uključujući i pare. Stoga je idealan izbor bi se koristiti s kuhinjskim ljuskama. Ako bilo koji, postavljen je u početku u dubokoj zdjeli, imajte na umu njegovu težinu i pokušava voziti jaja. Nakon toga ulijte mlijeko u posudu u iznosu od težine jaja, soli i sezone sa željenim začinima i miješajte vilicom dok ne bude jednolična ili halo, ali u svakom slučaju ne uzdrmati, inače rezultat će biti upropašten.

Ako je kuhinja vaga ne, onda, određivanje količine mlijeka, uzeti u obzir da je jedno jaje P-0 obično teži 60-65 g

U ovom slučaju, mi ćemo pripremiti omlet pare u multivarka. Za ovu prosuti jaja mlijeka u smjesu na čaše te ih organizirati u multikastryule a dno lagano izlijevanje vruće vode. Možete kuhati omlet u čistom obliku ili dodati u smjesu od jaja, bilo nasjeckanog povrća, šunke i sira, kao i svježim začinskim biljem. Ako dodajte povrće s čvrstom tijelu, oni su prethodno kuhati malo bolje u slanim vodama.

Priprema omlet u „paru”, u roku od petnaest minuta, a zatim pažljivo izvadite kalupe iz posude i mogu poslužiti Multivarki.

parni omlet Proteini - Recept

sastojci:

bjelanjaka - 3 jedinice,.
Voda - 45-50 ml;
maslac - 20 g;
sol - na okus.

priprema

Za pripremu proteina pare omlet mix proteina sa vodom, dodati malo soli i malo umutiti pomoću umutiti ili električni mikser. Kao rezultat toga, te bi trebao dobiti mekani pjenastu masu koja se sada izlije u podmazan kalup. Mi smo ga pokriti labavo folijom ili poklopcem i staviti u bilo koji uređaj za pare kuhanje. To može biti lonac na pritisak, a konvencionalna sita montirati na lonac vode i pokrivena poklopcem. Pripremite proteina omlet pari deset minuta. Nakon toga, može se podnijeti, po želji, začin vrhnje maslac.

Takva proteina omlet je nezamjenjiv kod prehrane, borba protiv pretilosti, kao i dijete od godinu dana.

Parna kajgana za dijete

sastojci:

jaja prepelice - 4 kom.,
Mlijeka - 45 ml;
maslac - 5 g;
sol - na okus.

priprema

Parna omlet se može davati kao hranjenja djece, jer jedne godine. Bolje je koristiti prepelice jaja, tako da su manje alergijske i više koristan za tijelo djeteta.

Kako napraviti omlet za dijete, razbiti prepelice jaja u zdjelu, dodajte mlijeko i miješanje u smjesu pomoću vilice dok ne postane glatko. Kada ste spremni smo ga sipati u prethodno podmazan kalup i staviti u parobrod, ili bilo koji drugi uređaj za parenje. Kuhanje omletik pari za dvadeset minuta, a zatim okrenuti na tanjur, pusti da se ohladi dati toplu stanje i dati dijete.