Riža kaša s grožđicama

riža kaša s grožđicama za doručak, iako ne kao reklamirao „brend” kao tradicionalne zobene pahuljice, ali još uvijek ljubitelje zdrave i pravilne prehrane trebali platiti više pozornosti na nju.

Da sadrži složeni ugljikohidrati će vam omogućiti da lako preživjeti bez prigristi do večere, a grožđice dodatno obogatiti svoj doručak s vitaminima i mikroelementima. Osim toga, riža - velika prirodna adsorbens. Ona upija sol i druge „opasnosti”, te promiče njihovo aktivno uklanjanje iz tijela, da ćete se složiti, je lijep bonus na jutarnju zdjelu kaše. Ipak, previše zanositi riža kaša ne bi trebalo biti - dva puta tjedno je dovoljno (pogotovo ako imate sklonost zatvor).

Konačno, važno je odabrati „ispravan” lik. Lushe sve stane kruglozernisty. to je više viskozan i ljepljive kao gotov proizvod, a to je neprihvatljivo za pilav, velika „djela” u slatkom kašu.

Mlijeko riža kaša s grožđicama

sastojci:

• Slika - 1 žlica,.
• mlijeka - 1 žlica,.
• Voda - 2 v.
• grožđice - 100 g;
• šećer - 2 žlice. žlice;
• maslac - 2 žlice. žlice;
• Sol - 1 prstohvat.

priprema

Tava zaliti vodom, staviti na vatru i pustite da zavri. Zaspi i ispere rižu, dodati sol, šećer. Kuhati, miješajući, na srednje jakoj vatri dok se riža malo nabubri. Nakon toga ulijte mlijeko i dodajte prethodno natopljene izyum.Ubiraem niske topline i kuhati dok kuhanu kašu. Ali ne čekati dok sva tekućina ne ispari. To rižino mlijeko kašu treba biti malo viskozna, blijedo kremasta. Mi to raspadaju na čaše, dodajte komadić maslaca i poziv svima na stol.

Recept riže kaša s grožđicama u multivarka

sastojci:

• Slika - 100 g;
• Mlijeko - 1 litra;
• grožđice - 1/2 st.,
• šećer - 3 žlice. žlice;
• maslac - na okus;
• Sol - 1 šapat.

priprema

To je vrlo povoljno kuhati u multivarka kašu za doručak. U večernjim satima, stavi mi u zdjelu opranog riže, dodajte šećer, prstohvat soli i ulijte sve mlijeko. Pa moji grožđice, spava u svojoj košari za parenje i postaviti u multivarku.Vystavlyaem „Mlijeko kaša” način, a zatim grije 40 minuta, a timer - željeno vrijeme kašnjenja, tako da je vruća kaša već čekaju svoju jutarnju buđenja. Ostaje samo da se miješati kašu s grožđicama i, po želji, dodajte maslac.

Slatka riža kaša s jabukama, grožđicama i cimetom

sastojci:

• riža (krug) - 100 g;
• jabuke - 2 kom.,
• Sir - 50 g;
• šećer - 5, Art. žlice;
• maslac - 60 g;
• cimet - 1/4 žličice ..

priprema

Slika zaspati u kipućoj, blago posoljenoj vodi i kuhati dok ne omekša. Potom je bačena natrag u cjedilo i dati da se ocijedi. Grožđice i ispere se 5 minuta u kipućoj zaparivat vode. Jabuke očistiti od jezgre i izrezati na kriške. Taline u tavi ulje, dodajte šećer i miješajte dok se ne otopi. Zatim učitavanje jabuke i grožđice, te kuhati u sirup maslac dok ne omekšaju, ali tako da se ne okreću kašu. Na kraju pospite cimetom. Najnoviji u tavi poslati riža, promiješati i zagrijati samo nekoliko minuta. Sve slatka riža kaša s jabukama i grožđicama spremni!

Kalorija riža kaša s grožđicama

Većina dijeta je, naravno, riža kaša na vodi. Ona sadrži samo 78 kcal na 100 g, a malo je vjerojatno da naštetiti vaš lik. Ljubitelji dojke riža kaša primiti već 100 kcal ili više, ako je dodatna količina maslaca i saharok u neumjeren količinama. Dakle, mislim da i odlučite za sebe. Usput, prirodna slatkoća grožđica je dovoljno da se odrekne dodatni šećer, i korist od njega mnogo više!

Video: riža kaša s grožđicama

Video: riža mlijeko kaša s grožđicama