Kaša s mlijekom - ukusna i zdrava

Mnogoobrazie Ruska kuhinja pokriva veliki broj jela, ali se smatra većina tradicionalnih kaša - jelo koje je ne samo veliki okus, ali i vrlo korisna namirnica. Mnogi od izreka kaše pokazuju da čak iu davnim vremenima, ova hrana se smatra vrlo korisnim. Žitarice hranio pučani i plemići iz gornje klase, jer osim energetske vrijednosti, kaša ima cijeli niz korisnih vitamina i minerala.

Jedan od najkorisnijih kaša je riža kaša. Poznato je da riža ima hypoallergenic svojstva i stoga je posebno pogodan za ljude koji imaju bolest nepodnošenja proteina. Važno je znati kako kuhati rižu kašu, jer je kuhanje metode ovisi o očuvanju korisnih svojstava žitarice. Riža je bogata vitaminima i elementima, koji su sposobni za dulje vrijeme za održavanje tijela u dobroj formi, tako kaša, kuhana riža, nutricionisti savjetuju da se uključuju u prehranu svih ljudi bez obzira na dob u tragovima. Minimalni iznos vlakno u zrna riže doprinosi najlakše asimilira žitarica.

Korisna svojstva riže osigura uklanjanje toksina i otpada iz tijela i stoga prihvatljiv riža kaša za doručak i večeru, Veliki broj kuhanja riža kaša recept omogućuje odabir najprikladnije metode temelji se na željama okus. Osim toga, riža kaša je niske kalorijske, ali zato što je sigurno moguće uključiti u svoju prehranu sve koji žele uvijek biti u formi. Ona s pravom se odnosi na prehrambene jela. Pa, ne treba zaboraviti da su pudinzi i kaša od riže su omiljene liječenje djece.

Ništa manje korisno kaša se kukuruza. To je tradicionalna hrana u mnogim zemljama. Uz mnogo korisnih svojstava, kukuruz je izvor mladosti i zdravlja. Mnogi ljudi pripremati jela iz nje kao svečani obrok, a kukuruz kaša s mlijekom daje tijelu ekstra vitamine i kalcij, tako potrebne za tijelo. Unatoč relativno dugom procesu kuhanja ovo jelo, kukuruz teži da zadrži svoju vrijednost, a redovita upotreba kašu iz nje doprinosi normalizaciji probavu, poboljšava kardiovaskularni sustav i potiče dobro raspoloženje.

Video: Bundeva kaša! Vrlo jednostavno, korisno i ukusno))

Video: Mršaviti ukusna! Zobena kaša na vodi.

Video: Ljetni kaša - ukusne i zdrave!