Kako ukloniti obraze i napraviti jagodice?

U stvari, kako bi se uklonili obraze i jagodice kako bi ih, u pitanju, mnogi od ljepšeg spola. I nije uvijek brinuti o punini njegova lica moraju krafne. Vrlo često se događa da bucmast obraze pojavljuju u žena tanak i vitak.

Zbog onoga što moramo razmišljati o tome kako ukloniti obraze i napraviti jagodice?

Razlozi zbog kojih se osoba može steći zaobljena i loša forma, postoji svibanj biti mnogo. Najčešći od njih:

• genetska predispozicija;
• Redoviti kontakt s ultraljubičastim zrakama;
• nakupljanje tekućine u tijelu;
• nepravilne njegu tijela;
• prekomjerne tjelesne težine;
• prirodni starenje epiderme;
• neuspjeh u skladu sa zdravom načinu života.

Kako ukloniti obraze i jagodice kako bi djevojku?

Na prvi pogled to može činiti kao nemoguć zadatak. Za osobu u istim dvoranama ne pripremiti posebne programe kao što je to učiniti za bilo koji drugi dio tijela. To je razlog zašto neki od žene, a vjerujem da je njihova jedina šansa za uklanjanje obraze i napraviti jagodice - plastike. No, to nije slučaj.

Jedan od najlakših načina za promjenu oblik lica - ići na dijetu i početi da se pridržavaju pravilnu prehranu:

1. Iako ponekad je uzrok prevelika obraza i oteklina, upuštati u tekućini ne mogu. Svaki dan treba popiti najmanje dvije litre vode ili zelenog čaja.
2. Iz prehrane je potrebno kako bi se uklonili takvi štetni proizvode, kao što su sol, šećer, razne slastice, sode bikarbone.
3. Za vrijeme ručka, to je poželjno jesti što više povrća što je više moguće. A tijekom dana razmaziti sebe korisno različitim voćem.
4. Dobili osloboditi od obraza žena koje redovito piju puno piva, to će biti vrlo teško.
5. Hrana se preporuča dodati jelo s velikim sadržajem vlakno.

Kako brzo ukloniti obraze i napraviti jagodice pomoću vježbe?

Ispostavilo se da je prehrana Obrazi poseban set vježbi tamo:

1. Kako biste poboljšali oblik lica, morate uzeti dubok dah, natečene obraze i širiti ih u zraku. Usne tako treba biti čvrsto zatvorene. Sljedeći korak - da se odnosi na obrazima palme - tako da prstima u ušima - i početi vršiti pritisak za pet sekundi. Ponovite vježbu deset puta.

2. Stisnite zube čvrsto kao što možete, a u ovom trenutku, pokušajte viri donju usnu prema dolje.

3. Sjedeći na stolici, nagnuti glavu unatrag i pokušati povući ramena prema dolje. U ovom trenutku, napon bi trebao doći do obraza. Inače, vježba neće imati koristi.

4. Usne treba dodati slovo „O”, a jezik bi trebao biti spojen na obraz. U tom položaju, morate držati sve dok se mišići lica se ne umore previše.

5. Je vrlo jednostavna, ali vrlo učinkovita vježba - s olovkom. Uzmite tiskanice u ustima i pokušati joj izvući nekoliko slova ili brojeve, ali bolje - i da, i drugi.

Kako još možete ukloniti obraze i jagodice kako bi lijepa?

Osim prehrane i vježbe, postoje i drugi načini koji će vam pomoći u postizanju savršene jagodice:

1. Masaža je vrlo korisno, na primjer. I to učiniti sami kod kuće nije teško. Da biste to učinili, samo trebate uzeti ručnik, mokro ga s vodom ili biljni infuzija. Onda bi oni ošamario svoju vilice, dno obraze, a zatim oko konture lica. Ovaj postupak će pomoći poboljšati mikrocirkulaciju.
2. Nikada nisu suvišne redovite pull-up maska.
3. U jutarnjim satima, koža se preporučuje brisanje kozmetički led.
4. Ako je problem oteklina, a zatim ih skinuti, možete pokušati kontrastne procedure.
5. Preferiraju stanje kože utječe na redovite noćne obloge, nakon čega je pokožica je potreban za rukovanje za učvršćivanje kože.

Video: Kako napraviti jagodica? moje iskustvo

Video: vježbe za obrazima i jagodicama. Feysbilding Evgenia Baglyk.

Video: Smanjite obraze šminkom