Kako prevladati strah od stomatologa?

„Strah od posjeta stomatologu - ne toliko straha od boli kao strah od gubitka kontrole”, - kaže Helen Rodin, Ph.D., psiholog u Santa Monici (Kalifornija) koji se specijalizirao za fobije i teškoće povezane s stomatologa. „Pacijent leži ničice, stomatolog dominira nim- je pacijent u situaciji u kojoj on ne može govoriti - samo prenoćili nije jako doti znakove. Osim toga, mi razumijemo da stvarno nemam kontrolu nad situacijom. Za veliku većinu ljudi ovo je ozbiljna stres".

Međutim, put do liječnika - isti dio svog života, kao i sve drugo. Nigdje je pisalo da ako se boje ili podnijeti bol, liječenje će biti na snazi. A s obzirom da je vaš strah je posve normalno, liječnik mora brinuti o tebi, a ne dati ismijavanja ili upute zapovjedni način.

Prvi korak

Prvi korak je da se prevladaju strah - nalaz dobar stomatolog.

Sada u svakom gradu postoje mnogi zubni klinike koje nude plaćene usluge i civilizirano uslugu. Osim toga, nadležni liječnici nude garanciju na svoje usluge. Nemojte se bojati tražiti liječnika koji će vas osobno priyaten- ured, gdje ćete se osjećati komfortno- razgovarati s njim na prvi posjet stomatologu koji želite da prevladaju svoje strahove. Možda, prvi posjet treba napraviti „prizor” nije nužno za početak liječenja odmah.

Usput, prije nego što krenete u potragu, pitajte prijatelje, poznanike i rođake. Možda je jedan od njih je pronašao svoj „vlastiti” liječnika i mogu ga preporučiti za vas.

Drugi korak - organizacija posjeta

Dogovorite sastanak stomatologa u jutarnjim satima. Nećete imati vremena za brigu. Ispred će biti dan koji je započeo dobro: što ste napravili nešto toliko bojati.

Ako morate čekati u hodniku klinici, samo slušati svoju omiljenu glazbu ili čitati zanimljivu knjigu. Nema potrebe razmišljati o tome što će.

Donesite voljenu osobu. Moralna podrška je također vrlo važno!

I naravno, ne zaboravite da inzistiraju na najviše kvalitete anesteziju.

Treći korak - veća sigurnost!

Ako mislite da je strah jači, slažu sa svojim stomatologom o „znaku stop”. Na primjer, ako pritisnete prstom na lakat, proces se zaustavlja (barem privremeno).

Disati. Vi ćete biti u mogućnosti osvojiti bilo strah, ako duboko udahnite i izdisanje vrlo sporo.

Četvrti korak - brine o budućnosti

Održavati vezu s vašeg stomatologa. Kultiviranje chatters (na početku ili na kraju recepciji). Postaviti nekoliko neutralnih pitanja pokazati da li se nalazi u prijateljskim odnosima.