Kako iscijeliti emocionalne traume?

Za informacije o tome kako liječiti emocionalne traume, mislimo kada mi ili naši najmiliji osjećaju vrlo loše zbog nesreće ili ozbiljnog problema. Psihološka trauma može rezultirati iz preseliti u novi grad, gubitak voljene osobe, promjena posla, bolesti, financijskih problema, izdaja, izdaja.

Trauma ometa uživo, u potpunosti izgraditi međuljudske odnose, postići osobni rast, planirati i provoditi ih. Čak i kada to ne manifestira na otvorenom, to podsvjesno može dovesti život i izbor osobe.

Kako preživjeti emocionalne traume?

Traumatiziran potrebe da se radio tako da je prestala kontrolirati sadašnjost i otišao. Pa, ako možete to učiniti zajedno s psihologom ili terapeuta. Ali, ako to nije moguće, možete koristiti ove smjernice:

1. usvojiti ozljede. Mora se priznati da je određena situacija je donijela emocionalne boli, nego govori se da nije ništa ozbiljno dogodilo.
2. Emocionalno preživjeti ozljede. Emocionalna trauma može biti u odnosu na fizičke traume, uzimajući da je osoba često reagira emocionalno, plakati, tugovati, psujući. Dakle, što trebate učiniti sa psihološke traume: potrebno je proći kroz emocionalno. Dati oduška osjećaji, ispričavam se za sebe žaliti.
3. udio tuga. Bol, reci prijatelju, to je manji i lakši. Prestaje sjediti pod tušem, jer izlazi.
4. Pogledajte bol drugih. U tužnim trenucima života preporuča se da naći nekoga tko je još gore, i pomoći mu.
5. ništa novo. U trenucima emocionalne tuge shvatiti da takvo iskustvo bol stotina tisuća ljudi i bili u mogućnosti nositi se s njom.

Liječenje ozljede duše ne dogodi za nekoliko dana. Ponekad je potrebno oko godinu dana, bol smirila i prestala mučiti svijest. Želja da se bave traume - prvi korak u uzimajući osloboditi od njega.

Video: Između dvije vatre 13 serija Serijski

Video: privela osumnjičenog u nizu krađa!