Kako uzeti laneno ulje za mršavljenje?

Ako želite izgubiti težinu brzo, odaberite prilično krute prehrane, dodati joj sportu i lanenog ulja za mršavljenje - rezultat neće dugo trajati. U ovom članku ćete naučiti kako odabrati pravi proizvod, kako ga koristiti, i koje su kontraindikacije.

Kako odabrati dobar laneno ulje?

Prije korištenja laneno ulje za mršavljenje, potrebno je osigurati sigurnost proizvoda. To je vrijedno pažljivo birati - na primjer, pomoću sljedećih pravila:

1. Ne naručiti ulje putem Interneta. Nisu svi provideri su savjesni, a to je malo vjerojatno da će izdati povrat novca, ako imate nešto ne odgovara.
2. Ulje treba biti jasan, mirisa, sa svijetlo zelenkasto-žute nijanse.
3. Ako je ulje mutna ili je sediment u njoj - to je neispravan proizvod, a ne možete ga piti.
4. Pokušajte kupiti takve proizvode samo u revidiranim trgovinama, a ne da se silovanje cijena lanenog ulja.

Prije nego što idete na ulju, vidi svog liječnika kako bi potvrdili da li zaista možete ga piti, jer ima mnogo kontraindikacije u kojoj je njegova uporaba strogo je zabranjeno.

Kontraindikacije za korištenje lanenog ulja za mršavljenje

Unatoč činjenici da je laneno ulje je jedinstven po svojim ljekovitim svojstvima proizvoda, to još uvijek ne može primijeniti na sve. Postoji nekoliko kontraindikacija, i ako bilo koji od njih imate, ovom metodom gubitka težine je da odbije da se izbjegne zdravstvene probleme. Popis kontraindikacije uključuju:

• kolelitijaza;
• kronični pankreatitis;
• prijem, zajedno s antidepresivima;
• bolesti žučnog trakta;
• recepcija s antikoagulansima;
• kronični hepatitis;
• prijem s antivirusnim lijekovima;
• Kolecistitis - komparativna kontraindikacija (mali samo uz obrok može se uzeti).

Ne zaboravite: trudnice, dojilje i djeca primaju ulje riješiti isključivo na savjet liječnika. Vodite brigu o svom zdravlju i prije uzimanja lanenog ulja prehrani, provjerite sa svojim liječnikom ako nije dopušteno.

Kako da pije laneno ulje za mršavljenje?

Postoje samo 4 krugova dobijete takav proizvod. Prva dva prilično teška, a posljednja dva - najblažem. Nemojmo ih uzeti u obzir kako:

1. Najčešće indikacije za upotrebu ulja - je piti žlicu ujutro na prazan želudac, i popiti čašu tople vode. Za mnoge, to će biti vrlo teško, jer je piti žlicu ulja nije tako jednostavno.
2. Još jedna mogućnost - da piju istu žlicu ulja za sat ili dva prije spavanja, nakon 1-1,5 sati nakon obroka. Ova opcija je teško zbog doze. Zagovornici ove pozicije vjeruju da je u snu tijelo treba hranjive tvari koje se nalaze u ulju.
3. Treća mogućnost - kompromis. Predlaže se da se pije žličice ulja ujutro i čaja - u večernjim satima. To je mnogo lakše učiniti za one koji ne vole okus maslaca, i, štoviše, ne učitati tijelo.
4. Četvrta opcija - najblaža od svih. Tijekom dana, povrća salate treba dodati žlicu lanenog ulja, i to na takav način. Važno je napomenuti da su njegova svojstva uništena na najmanji zatopljenja, tako da je važno da ga koristiti samo hladnu hranu, a sat vremena nakon pijenja ne jesti ili piti ništa vruće.

Prije nego što vrijede laneno ulje za mršavljenje, razmislite svoju prehranu: to je najbolje ukloniti iz njega kruh i sve brašno, šećer i sve slatko, životinjske masti i sve masnoće. Samo u kombinaciji s prehranom poput ulja može proizvesti rezultate.

Video: Kako da pije laneno maslo.Kak uzima laneno ulje.

Video: Kako piti laneno ulje za mršavljenje