Probavni proces

Zbog manje aktivan stil života, prehrana u bijegu i napetost, nemir, nadutost, zatvor i nadutost postala konstanta drugovi čovjeka. Dakle, sada pitanje je posebno važno podržati probavni proces. Odbijanje loših navika, prilagodbe prehrane i slijedeći ove jednostavne pravila će vam pomoći da brzo uspostaviti i normalizirati metabolizam zdravlje.

Kako poboljšati probavu u želucu?

Glavni čimbenik u povredu crijeva je nedostatak pitke vode potrebne za čišćenje tijela. Čaj i kava s ovim problemom ne mogu nositi, a zlouporaba slatke sokove i gazirana pića samo zakomplicirati probavu.

Također je važno da popuni grubljim vlakana, koji upijaju sve tragove proizvoda, olakšavajući njihovo učinkovito zaključak. Osigurati dnevnu dozu vlakana treba jesti u jedan dan jednu ili dvije jabuke, tri komada crnog kruha ili salata od krastavaca, rajčica i ostale svježe povrće.

Kako poboljšati probavu u želucu?

Za stabilan rad želuca je važno održavati mikroflore. Kada se dovoljno hrane slabo se apsorbira u tijelu se događaju truljenja procesa, a time i povećanje težine.

Vrati probavni funkcije mogu uključiti u prehrani mliječnih proizvoda. Također je korisno za najmanje tjedan dana da se pridržavaju posebnog prehrani.

Lijekovi koji poboljšavaju proces probave

Zajedno s prilagodba snage preporučljivo je koristiti neke lijekove, ima pozitivan učinak na mikrofloru probavnog trakta:

Pripravci koji ima sastav enzima gušterače (Kreont Mezim). Oni se mogu uzeti na vlastitu čitajući upute.
Druga skupina lijekova preporuča se za nadutost, nadutost i nelagoda u želucu (Meteospazmil, Espumizan).
Ova skupina uključuje lijekove namijenjene za normalizaciju probavni sustav u slučaju postojećih bolesti. Na primjer, kada se daju bolesnicima cholelithiasis Panzinorm forte.

Kako poboljšati probavu narodnih lijekova?

Sljedeći home lijekova koji će vam pomoći nositi se s problemima loše probave:

Da biste spriječili zatvor preporuča dnevno jesti sto grama šećerne repe.
Korištenje graha na bilo koji način pomoći da se uspostavi proizvodnja u dovoljnim količinama želučanog soka i povući višak tekućine iz tijela.
Aktivira proces probave mješavine meda i aloe sok, želite koristiti jednu žlicu tri puta dnevno.

Korisno je skuhati bilje koje poboljšavaju probavu. kamilica i matičnjak može biti pijan u bilo kojoj količini, imaju gotovo bez kontraindikacija.