Kako uspostaviti crijeva?

Nepravilna prehrana, prigristi „u pokretu”, sjedilački način života i stres je vjerojatno da će poremetiti rad želuca i crijevnog sustava. To dovodi do osjećaja konstantnog nemir i druge neugodne pojave. Da biste poboljšali svoje zdravlje vam je potrebno da shvate kako uspostaviti crijeva, neki lijekovi mogu pomoći s tim, a od onoga što prehrambene navike treba biti napušten.

Kako uspostaviti crijeva sa zatvorom?

Prije svega, potrebno je revidirati svoje prehrane. Prehrana treba biti redovito, najmanje tri puta dnevno. Važno je da se pridržavate predviđenog vremena obroka isključeni iz uobičajenog izborniku na sljedeće proizvode:

• šećer, zamijeniti s medom i sušenog voća;
• kolači i kruh;
• rafiniranih proizvoda;
• soda, kava i alkohol.

Za vraćanje crijeva moraju slijediti ova pravila:

1. Potrebno je obogatiti prehranu tekućine, naročito vode. Na dan njihov broj mora biti najmanje dvije litre. To priviknuti se piti odmah nakon buđenja čašu vode.
2. Tijekom obroka, trebali biste pokušati ne spere hranu, a da ga koristiti tek nakon pola sata. Dakle, dvadeset minuta prije jela je korisno piti sok ili vodu.
3. Morate ispuniti svoju prehranu vlaknima, što pomaže crijeva čišćenje i uklanjanje ostataka. Dijetalna vlakna se nalaze u voću, povrću, mekinjama, orasima. Nakon gutanja vlakana počinje apsorbirati vlagu, masnoću, ostatke hrane, šećer i uklanja ih iz tijela.

Prateći ovih pravila, primijetit ćete poboljšanje u roku od pet dana.

Kako vratiti srce narodnih lijekova?

Za rukovanje dana dobro je pogodna šljive i infuziju. Dvije stotine grama bobica preliti kipućom vodom i uliti za dva sata. Tijekom dana trebate jesti bobice, i piti nastalu infuziju.

Dobar čišćenje je salata od jabuke, mrkve i repe, začinjene maslinovim uljem.

Kako poboljšati funkcioniranje crijeva se preporuča piti esencije biljaka:

• Gospina trava;
• Helichrysum;
• Melissa.

I ovdje je kako možete organizirati rad odraslih crijeva. Redovito je potrebno koristiti sljedeće proizvode:

• repa u bilo kojem obliku, kuhana, sirova, sok;
• jogurt (preporuča se piti dan u vrijeme spavanja);
• Smokve bogat vlaknima,
• esencije od sjemena lana (suočavanja s zatvor).

Pripravci za normalizaciju crijeva

Prisutnost problema s probavom, koji se manifestiraju u nadutost, zatvor, proljev, težine u želucu, ukazuje na nedostatak probavnih enzima. Jer je liječenje propisivani lijekovi koji sadrže tvari potrebno.

pankreatin

To je najčešći lijek. Ona se sastoji od tripsina, lipaze, amilaze, doprinose cijepanje proteina, ugljikohidrata i masti.

Linex

Medicina za normalizaciju crijeva sadrži laktobacila koji imaju blagotvoran učinak na tijelo. Laktoza, koja je dio toga, inhibira aktivnost patogenih mikroorganizama, osiguravanju optimalnih uvjeta za enzim. Lijek je uključen kod sinteze vitamina C, skupine B i K, što povećava zaštitne funkcije.

Bifidumbacterin forte

Lijek prirodnog porijekla, koji normalizira aktivnost crijeva. Prisutnost bifidobakterija pomaže vratiti mikrofloru, koja pomaže eliminirati toksine, sprečava razvoj štetnih bakterija i pomaže apsorbirati vitamine i aminokiseline poboljšati ljudski imunitet.

Obnova normalan rad u probavnom traktu može postići uzimanjem tih lijekova:

• Primadofilus;
• Opis;
• Probifor;
• bifiform;
• Enterol.

Video: Normalizacija crijeva bez droge

Video: izgubiti težinu i prilagoditi rad crijeva Acharya Avanish