Kako izgubiti 1 kg za 1 dan?

Da bi brzo dobili osloboditi od dodatnih kilograma, trebali biste koristiti metode, čišćenje crijeva i omogućiti izlučiti višak vlage. Ovaj zadatak se može nositi svaki. Izgubiti 1 kg po 1 dan može biti kako koristiti bowel čišćenje, te s posebnim dijetama.

U prvom slučaju potrebno je u potpunosti napustiti korištenje hrane i vode. U tom razdoblju se preporučuje da se diuretik, bave trčanjem, kao u bilo kojem sportu, povećati znojenje. Dakle, ne možete samo baciti jedan kilogram tjelesne težine dnevno, ali još mnogo toga. Ovdje sve ovisi o početnoj tjelesnoj težini. Važno je napomenuti da je ova metoda gubljenja težine je pogodan nije za svakoga, jer može pogoršati postojeće kronične bolesti.

Kako baciti 1 kg po danu?

Sljedeći učinkovit i popularan način za brzo izgubiti na težini za 1 kg dnevno - tvrdi prehrani. Međutim, dnevni limit u hrani može spasiti od jednog kilograma tjelesne težine, ali ne masti.

Tehnike za mršavljenje jedan dan imaju neke osobine koje treba poštovati bez iznimke. Izbornik dijeta za mršavljenje od 1 kg dnevno kako slijedi:

06:00 - zeleni čaj bez šećera i njegovih zamjenika;
8 - satova kuhano jaje;
10 - 100 g satova kuha grožđice;
12 - 100 g satova kuhane pilića dojke;
14 h - 250 ml. svježe sok od rajčice;
16 sati - kuhano jaje;
18 sati - svježa jabuka;
20 h - 250 l. kefir.

Ovi proizvodi ne mogu biti slani.

Kao što se može vidjeti, takva prehrana uključuje vosmirazovoe obroka tijekom dana. Tako je u tijelu ne više od šest stotina kalorija. To nije dovoljno za normalno funkcioniranje svih vitalnih sustava, pa staviti na takvoj prehrani više od jednog dana, to se ne preporučuje. Također imajte na umu da je obrok treba provoditi u skladu sa sat. Odstupati od prikazanog rasporeda je zabranjeno.

Ova metoda mršavljenja za izgubiti težinu brzo i izgleda tanji u predjelu trbuha.

Reset 1 kg za 1 dan je također moguće uz pomoć prehrane na voće, koje se obračunava dnevno i marljiv vježbe. Ove mjere kombiniraju da bi se dobio željeni rezultat. Da bi se postigao ovaj cilj dnevno trebalo konzumirati više od kilogram bilo voća, aerobic, fitness ili trčanje. Dijeta se smatra učinkovit kao voće i povrće - namirnice koje imaju negativne kalorije. Na svom tijelu košta obrada više energije nego što je prima.

Sve gore navedene metode su štetne, tako da je svejedno pokušati normalizirati težinu kroz duže tehnika mršavljenja.