Tvrd motivacija

Ako se odlučite za izgubiti težinu, ali to ne bi, možda nećete imati dovoljno ozbiljno motivacija. Da bi se postigao dobar rezultat potrebno je premjestiti, sakriti slatkiše, a tek onda možete početi djelovati.

Težak motivacija za mršavljenje

Da bi uspjeli nije dovoljno samo postaviti cilj ispred vas, važno je motivirati sebe ispravno. Kada je kvaliteta motivacije osoba može postići nevjerojatne rezultate. Mnoge žene pokušavaju izgubiti na težini, pokušajte različite tehnike - ići na dijetu, kupiti čudo sredstva obećao da će izgubiti kilograma u tjedan dana. Ali ne uvijek, ove studije imaju pozitivan učinak. Što se dogodilo? Ispada da je glavna uloga u tako teškoj zadaći gubitka težine, igra ozbiljnu motivaciju.

Ni u kojem slučaju ne stavljajte cilj izgubiti na težini za mršavljenje - to je u redu. Odlučiti o motivaciji za ono što (i koga) što se odlučite na tako teškoj fazi, kao gubljenje težine. I ozbiljniji će biti vaša motivacija, to bolje za vas. Ne odgoditi odluku za sutra, prekosutra ili ponedjeljak. Savjetujemo Sada zapitajte se pitanje: „Zašto moram izgubiti na težini, koliko kilograma, a za koliko dugo?”. Kada pronađete odgovore na ova pitanja prije nego što će se razviti jasan akcijski plan. Na primjer: „Kupio sam zapanjujući haljina veličina manja. Da bi se neodoljiva na vjenčanju prijatelja, moram smršaviti tri kilograma do 15. rujna. " Na temelju tog plana, moći ćete odabrati za sebe savršeno odgovarajuću prehranu, razviti raspored treninga te ih učiniti u ritmu, koji je potreban u ovom trenutku. Za motivaciju za djelovanje, potrebno je zamisliti kako će vaš život promijeniti nabolje nakon što ste dobili osloboditi od omraženih dodatnih kilograma. Jasno, zamislite što možete postići poboljšanjem njihov izgled. kako mršavljenja To može utjecati na vaš rad, osobni život i zdravlje. Zatim, kada imate na umu će biti puna slika tih promjena, a vi odlučite motivaciju, možete početi gubitka težine! Vi svi moraju uspjeti!

Video: Najteži motivacija !!!

Video: Amway Okrutno Motivacija